夏天孕妇怕冷怎么回事 夏天孕妇怕冷是怎么回事

夏天孕妇怕冷怎么回事：阳虚

孕妇夏天怕冷可能是阳虚的原因，一是孕妇的身体素质本来就比较差，再加上孕期营养没有跟上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入量不够，这两个方面导致孕妇体质虚弱怕冷。

孕妇阳虚的症状：特别怕冷，手脚冰凉，冬天容易长冻疮，不爱活动，睡觉时习惯蜷缩着身体，小便量多，容易拉肚子，大便像稀水一样。

阳虚孕妇适宜的饮食：孕妇孕妇要多吃温补、热量高而富有营养的食物，尤以蛋白质丰富的食物为主。包括肉类，如狗肉、羊肉、鹿肉;鱼类，如海虾、淡菜;蔬果类，如胡椒、生姜、干姜、大葱、丁香、肉桂、茴香、荔枝、龙眼肉。

阳虚孕妇不适宜的饮食：阳虚者忌性质偏寒生冷的瓜果和饮料。包括鸭肉、鸭血、鸭蛋等肉类，甲鱼、螃蟹、田螺、蚌肉等鱼类，以及柿子、柑橘、香蕉、西瓜、苦瓜、生藕、生萝卜、金针菜、发菜和荸荠。

夏天孕妇怕冷怎么回事：甲状腺功能低下

孕妇的甲状腺功能低下，会导致内分泌失调，代谢低下，造成孕妇夏天也怕冷。

孕妇甲状腺功能低下的危害：

孕妇如果患有甲低会对胎儿产生很不利的影响，因为胎儿的中枢神经系统发育跟母亲的甲状腺功能有很直接的关系。如果母亲是严重的甲低患者，胎儿可能患有呆小症，胎儿的头部比较小，而且胎儿的智力发育受限。孕妇一旦被诊断为甲状腺功能低下，最好孕前予以治疗，或者孕期定期检测，必要的时候一直服用甲状腺素类的药物。

夏天孕妇怕冷怎么回事：孕早期的正常表现

如果夏季是正是孕妇怀孕前三个月的话，怕冷是正常现象。这是因为此时腹中胎盘还处于发育开始阶段，会让准妈们的体温保持在较高水平，所以一般孕妇都会有怕冷的情况出现。

孕妇孕早期症状：

1、早孕反应：怀孕6周左右出现的头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、恶心、呕吐，并以早晨为最明显，至怀孕12周后逐渐消失。

2、乳房变化：乳房感觉会比平时饱胀，乳头也变得敏感，乳晕会变大，由于黑色素增加的关系，乳晕颜色也会变黑。

3、腹部变大：在怀孕第三个月的时候，腹部便明显地扩大了。

夏天孕妇怕冷怎么办

1、要注意保暖，多着纯棉的内衣裤，空调温度不要开太低，不要对着空调和风扇口吹。

2、要适当做一些轻微的运动，如散步、做孕妇瑜伽等。

3、饮食方面要多吃助暖的食物，如红糖、姜汤。

4、要调节好心情，不要过分忧虑，要保证充足的睡眠。

5、怀孕期间要适量多吃新鲜蔬菜水果、坚果类食品，如苹果、核桃等.

6、一定要补充足够的叶酸，增强身体免疫力。

7、要定期做产前检查，有问题要及时通过医生进行治疗解决。

孕妇夏季怕冷吃什么好

1、含铁的食物

孕妇御寒尤为重要的元素之一就是铁，铁成分充足有利于促进人体代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善畏寒现象。但是随着我们每天饮食中所摄取的铁元素无法完全满足身体所需，导致怀孕初期就会特别怕冷。因此夏季孕妇要多吃一些富含铁元素的食物，比如牛肉、羊肉、鸭肉等，此外还有胡萝卜、大葱、山芋等根茎类蔬菜，还有就是动物血，内脏、猪肝以及黄豆等含铁食物。

2、含钙的食物

孕妇缺钙会导致心肌、血管以及肌肉的伸缩性和兴奋性受损，进而出现畏冷的问题。所以孕妇可以多吃一些含钙的食物，比如豆制品，牛奶、虾皮。平时也可以多出去晒太阳，促进钙的吸收。

3、含维生素食物

低温会加速体内维生素的代谢，所以孕妇夏季要多补充维生素。可以多吃蔬菜水果和动物肝脏等食物，提高孕妇的抗寒能力。

4、含碘食物

甲状腺功能低下是怀孕初期怕冷的一个重要原因，适量吃含碘食物补充碘质对缓解夏季孕妇怕冷有一定的作用。日常饮食中含碘的食物有海带、紫菜、贝壳类等，孕妇怕冷可以多食。