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夏天孕妇怕冷怎么回事 夏天孕妇怕冷是怎么回事

2022-04-13 20:25:45怀孕
夏天孕妇怕冷怎么回事?我们常说冬天怕冷,但是在炎热的夏季,有的孕妇不怕热,反而是怕冷,这是怎么回事呢?夏天孕妇怕冷是怎么了?孕妇夏天怕冷的原因是什么呢?

夏天孕妇怕冷怎么回事:阳虚

孕妇夏天怕冷可能是阳虚的原因,一是孕妇的身体素质本来就比较差,再加上孕期营养没有跟上,比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入量不够,这两个方面导致孕妇体质虚弱怕冷。

孕妇阳虚的症状:特别怕冷,手脚冰凉,冬天容易长冻疮,不爱活动,睡觉时习惯蜷缩着身体,小便量多,容易拉肚子,大便像稀水一样。

阳虚孕妇适宜的饮食:孕妇孕妇要多吃温补、热量高而富有营养的食物,尤以蛋白质丰富的食物为主。包括肉类,如狗肉、羊肉、鹿肉;鱼类,如海虾、淡菜;蔬果类,如胡椒、生姜、干姜、大葱、丁香、肉桂、茴香、荔枝、龙眼肉。

阳虚孕妇不适宜的饮食:阳虚者忌性质偏寒生冷的瓜果和饮料。包括鸭肉、鸭血、鸭蛋等肉类,甲鱼、螃蟹、田螺、蚌肉等鱼类,以及柿子、柑橘、香蕉、西瓜、苦瓜、生藕、生萝卜、金针菜、发菜和荸荠。

夏天孕妇怕冷怎么回事

夏天孕妇怕冷怎么回事:甲状腺功能低下

孕妇的甲状腺功能低下,会导致内分泌失调,代谢低下,造成孕妇夏天也怕冷。

孕妇甲状腺功能低下的危害:

孕妇如果患有甲低会对胎儿产生很不利的影响,因为胎儿的中枢神经系统发育跟母亲的甲状腺功能有很直接的关系。如果母亲是严重的甲低患者,胎儿可能患有呆小症,胎儿的头部比较小,而且胎儿的智力发育受限。孕妇一旦被诊断为甲状腺功能低下,最好孕前予以治疗,或者孕期定期检测,必要的时候一直服用甲状腺素类的药物。

夏天孕妇怕冷是怎么回事

夏天孕妇怕冷怎么回事:孕早期的正常表现

如果夏季是正是孕妇怀孕前三个月的话,怕冷是正常现象。这是因为此时腹中胎盘还处于发育开始阶段,会让准妈们的体温保持在较高水平,所以一般孕妇都会有怕冷的情况出现。

孕妇孕早期症状:

1、早孕反应:怀孕6周左右出现的头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、恶心、呕吐,并以早晨为最明显,至怀孕12周后逐渐消失。

2、乳房变化:乳房感觉会比平时饱胀,乳头也变得敏感,乳晕会变大,由于黑色素增加的关系,乳晕颜色也会变黑。

3、腹部变大:在怀孕第三个月的时候,腹部便明显地扩大了。

夏天孕妇怕冷是怎么回事

夏天孕妇怕冷怎么办

1、要注意保暖,多着纯棉的内衣裤,空调温度不要开太低,不要对着空调和风扇口吹。

2、要适当做一些轻微的运动,如散步、做孕妇瑜伽等。

3、饮食方面要多吃助暖的食物,如红糖、姜汤。

4、要调节好心情,不要过分忧虑,要保证充足的睡眠。

5、怀孕期间要适量多吃新鲜蔬菜水果、坚果类食品,如苹果、核桃等.

6、一定要补充足够的叶酸,增强身体免疫力。

7、要定期做产前检查,有问题要及时通过医生进行治疗解决。

夏天孕妇怕冷是怎么回事

孕妇夏季怕冷吃什么好

1、含铁的食物

孕妇御寒尤为重要的元素之一就是铁,铁成分充足有利于促进人体代谢加快,分泌功能增强,可有效地改善畏寒现象。但是随着我们每天饮食中所摄取的铁元素无法完全满足身体所需,导致怀孕初期就会特别怕冷。因此夏季孕妇要多吃一些富含铁元素的食物,比如牛肉、羊肉、鸭肉等,此外还有胡萝卜、大葱、山芋等根茎类蔬菜,还有就是动物血,内脏、猪肝以及黄豆等含铁食物。

2、含钙的食物

孕妇缺钙会导致心肌、血管以及肌肉的伸缩性和兴奋性受损,进而出现畏冷的问题。所以孕妇可以多吃一些含钙的食物,比如豆制品,牛奶、虾皮。平时也可以多出去晒太阳,促进钙的吸收。

3、含维生素食物

低温会加速体内维生素的代谢,所以孕妇夏季要多补充维生素。可以多吃蔬菜水果和动物肝脏等食物,提高孕妇的抗寒能力。

4、含碘食物

甲状腺功能低下是怀孕初期怕冷的一个重要原因,适量吃含碘食物补充碘质对缓解夏季孕妇怕冷有一定的作用。日常饮食中含碘的食物有海带、紫菜、贝壳类等,孕妇怕冷可以多食。