人流过后吃什么补身子 人流之后吃什么补身子

对于不能再继续妊娠的女性，可以通过人流的方式来终止妊娠，但人流对女性身体损害是极大的，为了加快术后身体的恢复，需要吃些有营养的食物来补身子，对此有女性问到，人流过后吃什么补身子？那么下面由小编来说一下。

乳鸽枸杞炖汤，准备食材有乳鸽1只、枸杞30克，烹调方法为先将买回来的乳鸽冲洗干净，然后剁成大块状，然后放入沸水中烫焯一下捞出沥水，能够去除血水和浮沫，煲出来的汤更好喝，之后将乳鸽和洗好的枸杞放入炖锅中，加入适量清水隔水炖，大约炖煮1小时调味即可吃肉饮汤，乳鸽枸杞炖汤具有益气补血、滋补身体的作用。

参芪炖老母鸡汤，准备食材有老母鸡1只、党参20克、黄芪各50克以及适量黄酒，烹调方法先把老母鸡冲洗，放入大碗中，加入适量黄酒来腌浸20分钟，然后将党参和黄芪洗净切片放入鸡腹内，最后把鸡放进沙锅内炖至熟烂就可以吃了，参芪炖老母鸡汤不仅有健脾益胃、温中益气、补血养血的效果，还有回奶的作用。

鸡蛋红枣汤，准备食材有鸡蛋2个、红枣10个以及适量红糖，烹调方法为先在锅内放水，等水煮沸以后打入鸡蛋卧煮，等水再次煮沸以后，放入红枣小火煮15分钟，最后放入红糖融化后就可以吃了，鸡蛋红枣汤具有补中益气、养血效果，不仅能调理人流后子宫的恢复，还能预防贫血问题发生。