孕期多走路、爬楼梯更容易生孩子吗 孕期多走路爬楼梯更容易生孩子吗

“走路，爬楼梯会好生”——不止中国妈妈盛传这个说法，欧美的妈妈们也这么以为。

在美国，大家觉得印第安人因为运动量大，所以比较生的快，剖腹产的比例也比较低。科学家们在仔细研究分析了数据之后，发现印第安人平均出生的胎儿体重比较小，所以比较好生。和白人比较，如果同样的胎儿出生体重，白人分娩的难易程度和印第安人一样。同样的，如果胎儿偏大的印第安人，需要剖腹产的机会和白人一样高。这证明了，活动量大，并不会让分娩过程容易些，主要是因为活动量大，会使胎儿小些，进而使得分娩过程容易些。

在中国，大家大概是觉得农村的妈妈们比较好生，所以也有这样的说法。尤有进者，妈妈们中还盛传，爬楼梯会让妈妈好生！

我想，可以借用根据美国对于印第安人分娩容易的分析，下个结论，就是，农村的妇女生的快，很可能是因为胎儿的出生体重比较小而好生。农村可能营养不如城市的妇女好，再加上运动量大。运动量大，会使孕妇的血糖低些，就帮忙控制了胎儿的体重。所以，大家观察到了一个现象，就是农村妇女比较好生。

至于爬楼梯会好生一说，真是残害了多少中国妈妈们。骨科医生们是非常反对大家爬楼梯的，因为爬楼梯的动作，使关节容易受损。孕妇尤其如此。

孕妇因为荷尔蒙的变化，使得韧带比较松弛，再加上怀孕体重增加，更增加对关节的损伤。因此，爬楼梯不止不会让分娩容易些，还很可能造成关节的损伤。

好生与否，在于胎儿的大小和产妇骨盆的大小比率，骨盆的大小是天生的，没有任何运动可以让骨盆变大。适当的运动，可以帮忙控制胎儿的体重，进而使生产过程容易些。有时候我和妈妈们开玩笑，如果肚子里的baby 是8-9 斤的话，就算是跑马拉松的，也不会好生！