孕妇吃生蚝的危害 孕妇吃生蚝的好处

导致肠胃不适

生蚝性质寒凉，孕妇一次性吃太多的话，其寒性就有可能会刺激肠胃，引起肠胃不适。另外，生蚝的蛋白质含量丰富，孕妇吃多了还容易导致消化不良。

寄生虫感染

生蚝是生活在水中的，而现如今很多的水域都受到了污染，这样的生蚝体内可能会携带多种寄生虫，这样的生蚝经过高温烹饪可将其体内寄生虫杀死。而若是孕妇吃了没煮熟透的生蚝，就可能摄入寄生虫并在体内繁殖，影响到母婴健康，严重的甚至会导致宫缩和胎儿畸形。

孕妇吃生蚝的注意事项

1、不能吃烧烤类生蚝

烧烤类食物不仅营养成分被破坏，甚至还可能隐藏着致癌物质。并且烤生蚝有些并不能将寄生虫完全杀死，食用后对母婴都不利，所以不建议孕妇吃烤生蚝。

2、不能多吃

孕妇吃生蚝不能多吃，一般个头大的吃2-3个(100-150克)即可，过多容易引起不适。

3、吃新鲜的生蚝

孕妇应选择新鲜的生蚝食用，这样味道更鲜美且营养。另外，新鲜生蚝买多了可在冷柜中存放，但要注意存放时间不宜过久，最长不能超过6天，且不能随意翻动或与其他食品混杂搁放。

4、孕妇吃生蚝时不宜与糖、荸荠、啤酒、玉米、柿子、芹菜等同吃。