孕妇冬季养胎注意事项 孕妇冬季养胎饮食

不宜泡热水澡

冬天泡热水澡是很享受的一件事情，但准妈妈却要注意了，冬季最好别泡热水澡，尤其是孕早期的妈妈们。因为有资料表明，高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷，对胎儿发育造成伤害。

另外，泡热水澡时如果不注意生殖保健或者在有生殖系统疾病的情况下，还有引发宫腔感染的可能，所以一定要慎重。

不宜用电热毯取暖

寒冷的冬季很多人都习惯了睡觉是用电热毯取暖，但准妈妈要注意了，最好别用。因为电热毯电流虽小，但由于电热毯紧贴在准妈妈身下，且电热毯持续的高温，会让胚胎中的蛋白质变形，对胎儿的健康形成威胁，从而导致流产。

如果一定要用，要注意如下事项，孕早期时绝不能用，孕中后期用时，应提前插电预热，等睡觉时就拔掉插头。

提醒：日常取暖时一定要选择正确的方式，不宜用暖宝宝或取暖器，最好是使用集中供暖或空调取暖。

少去公共场合

冬季气温低，温差变化大，而孕妇身体又比较虚弱，更容易患病毒性传染病，孕早期如感染风疹、巨细胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒，这些疾病会对胎儿发育产生影响，甚至会导致胎儿畸形。电影院、商场等公共场合人多拥挤，空气污浊，容易给准妈妈带来不适的感觉，所以最好少去。

饮食要均衡营养

孕妇在冬季饮食，不应“厚肉薄菜”，还是要注意饮食营养的全面均衡，这也是抵抗外来有害物质的重要措施。肉、蔬菜、水果一样不能少，同时还要注意多喝水补水。