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孕妇吃口蘑的注意事项 孕妇吃口蘑的好处和坏处

2022-04-12 10:40:34怀孕
口蘑的营养价值很是丰富,有“食用菌之王”的美称,很多孕妈妈都喜欢吃。但孕妇食用也应注意下列事项,以免引起不适。

应选新鲜的食用

新鲜口蘑要新鲜吃,因为市场上的许多口蘑都是包装的,购买的时候要注意是否新鲜,购买回来以后多清洗多几次,这样可以去掉某些化学物质,食用更健康。

孕妇吃口蘑的注意事项

烹饪有讲究

烹饪口蘑的时候,最好和一些肉类食材一起搭配,营养更均衡丰富。另外,烹饪时不要放味精或是鸡精,以免被这些调味品给抢去了原有的鲜味。

孕妇吃口蘑的好处和坏处

这些孕妇不宜吃

口蘑性滑,有腹泻的孕妇不适合食用。

口蘑内含一种叫甲壳质的物质,有碍肠胃消化吸收,患有肠胃病和肝肾功能衰竭的也不适合经常吃。

对口蘑过敏的孕妇也不宜吃,以免出现皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状,对自身及胎儿不利。

孕妇吃口蘑的好处和坏处

不宜与这些食物搭配食用

1、鹌鹑肉:口蘑和鹌鹑肉是相克的,一起吃的话容易造成皮肤出现斑点。

2、河蟹:口蘑里面含有非常丰富的维生素d,河蟹里面的维生素d含量很高。两者一起食用,会使人体中的维生素D含量过高,造成钙质增加,长期食用易引起结石症。