孕妈们别盲目乱吃 不知道怀孕乱吃

怀孕后，准妈妈每天进食的食物，胎儿都能尝出味道吗？可能和你想的不一样，孕妈们好好看看，要以胎儿的健康为重，孕期不要再继续乱吃了哦。

胎儿能尝出味道吗？

胎儿感觉味道的味蕾，大概在孕3个月左右便开始发育，在孕7个月左右，基本发育完成，在快出生时，胎儿的味蕾已经发育的很好了。早在孕妈肚子里时，胎儿对甜和苦的味道就比较敏感。所以在孕妈肚子里，胎儿是能“尝”出味道的哦。

胎儿辨别味道和成人不同

胎儿在孕妈肚子里虽然能尝出味道，但并不像成人一样，通过嘴巴吃东西，通过味蕾再辨别食物的味道。胎儿生活在羊水中，通过脐带与胎盘和外界进行氧气和养分的交换，胎儿对食物味道的辨别，是在羊水里，吸收营养来辨别的。

孕妈们别乱吃

胎儿在孕妈肚子里对甜味和苦味比较敏感，胎儿特别喜欢甜味，比如孕妈若摄入糖分高的食物后，胎儿容易动的比较多，表现出比较活泼的样子。借助胎儿这一喜爱，孕妈们可以在孕期做四维时，带着些甜的小零食，可能“吃货”胎儿会很容易配合哦，能让孕妈省不少心。

甜食不可过量

当然，孕期吃甜食过多，不利于孕妇的身体健康，对胎儿发育也不好。孕期吃甜食过多，容易引起代谢絮乱，易发胖，易导致胎儿发育成巨大儿，增加分娩时的负担，还容易影响胎儿的视力发育等，所以孕妈们还是不能乱吃的。

孕期饮食别太辣

孕妈若饮食过辣，胎儿也会跟着孕妈过辣饮食，长时间这样下去，胎儿容易上火的。胎儿出生后更容易是爱起痘痘的肤质。

怀孕之前一直习惯过辣饮食的孕妇，怀孕后要适当注意些了。对于一些无辣不欢的孕妈，适量少吃一点点辣就好，辛辣属于刺激性类的食物，不能再像怀孕之前一样任性哦。

孕妈正确饮食很重要

怀孕期间，孕妈要做到不挑食，由于胎儿能尝出孕妈摄入食物的味道。孕妈在孕期饮食越丰富，营养均衡，多种口味都涉及到，胎儿出生后更容易适应多种食物的口味。胎儿出生后不容易挑食，不挑食的宝宝营养均衡，对生长发育好，还比较乖巧，带起来也轻松。

为了自身和胎儿的健康着想，孕妈们还要以清淡口味为主，营养均衡，健康饮食很重要。