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孕期乳房胀痛怎么办?乳房胀痛的原因有哪些 孕期乳房胀痛是什么原因导致的

2022-04-12 22:10:35怀孕
乳房胀痛是准妈妈遇到的一大困扰,那么,孕期乳房胀痛怎么办?乳房胀痛的原因有哪些?接下来一起看看以下相关介绍吧!

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孕期乳房胀痛怎么办

1.饮食方面

缓解乳房胀痛,饮食方面以食用杂粮类食物为宜,如大豆制品。尽可能远离含有咖啡因的食物,如咖啡,冰淇淋,巧克力,甚至是茶都尽量不要喝。虽然并未有有力的证据证明咖啡因会引起乳房胀痛,但戒去咖啡的女性明显感觉乳房胀痛症状有所缓解。

孕期乳房胀痛怎么办?乳房胀痛的原因有哪些

2.冷、热敷交替

热敷是我国传统的止痛法,用热水袋按压热敷,缓解疼痛。也可以使用冷热交替的方法,更易促进血液循环。

3.药物治疗

使用利尿剂帮助排出体内无法排出的液体,如果是乳液肿胀引起的疼痛,这种方法效果较好,但用药需遵医嘱。

孕期乳房胀痛是什么原因导致的

4.穿戴胸罩

合适的胸罩不仅可以防止乳房下垂,适当挤压乳房,还可以缓解乳房胀痛。

5.按摩法

将乳房清洗干净,涂上油脂,轻轻挤按、揉搓,以缓解疼痛。

孕期乳房胀痛是什么原因导致的

6.适当运动,保持心情愉悦

运动可以促进体内新陈代谢,让心情变得更轻松,保持好心情,也能让疼痛感减轻一些。

乳房胀痛怎么回事

怀孕4~6周后,许多孕妇会出现乳房胀痛的症状,这是怀孕最早的征兆之一,是由于激素水平发生变化所导致的。

怀孕后,由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等,在雌激素和孕激素的共同刺激下,从孕初期开始,孕妇的脂肪层增厚,血液充盈乳腺,刺激乳腺发育,使乳房逐渐增大。乳腺腺管的扩张可能会引起乳房胀大敏感和疼痛。乳头和乳晕部的颜色变深,乳头周围有深褐色结节等现象,12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。

随着身体激素水平的稳定,这种情况会逐渐减轻,但也有孕妇乳房胀痛的情况一直持续。但孕妇不必过分紧张,这是正常的生理反应,是人体为产后泌乳所作的生理准备。

孕妈妈们可以采取上述方法缓解乳房胀痛哦。