月经前乳房胀痛是什么原因引起的 经期前乳房胀痛是什么原因引起的

月经前胸痛是怎么回事？需注意这3点。这直接关系到卵巢功能和内分泌系统的紊乱，还有一些人会伴有精神激动、头痛和失眠。那么，月经前胸痛是怎么回事？

1、肝肾阴虚

除乳腺肿痛外，肝肾阴虚的女性还会出现头痛、全身无力、头晕、睡眠质量差等症状。此时应及时调理身体，可选择补肾养肝的中药，如地黄、丹参、麦冬、丹参等。

经期前乳房胀痛是什么原因引起的(图片来源网络)

2、肝郁气滞

大多数肝郁气滞的女性会有情绪障碍或工作压力，不仅会出现乳房肿胀和疼痛，还会伴有烦躁、食欲不振、下腹疼痛、经血变黑、面部长斑等症状。此时，可以选择中医配合来进行调理，如青皮、白芍、麦芽、白术等。

3、肝郁脾湿

如果有肝郁脾湿的人，不但在月经来前会出现不同程度的乳房疼痛的情况，还会伴有下腹部疼痛、食欲不振、全身无力、易腹泻和白带增多。此时可选用健脾、润湿、益气的中药，如香椿、白术、厚朴等。

月经前胸痛怎么办？

1、避免含咖啡因的食物

女性在每个月大姨妈来之前尽量不要吃含有咖啡因成分的食物，如浓茶、可乐、巧克力等，月经前一周多吃高纤维、低脂肪的食物，如全麦面包、粗粮等，可以补充身体的全面营养，可以有效的缓解胸痛。

2、选择合适的内衣

女性朋友们平时一定要穿合身的内衣内裤，如果内衣太小，会直接压迫胸部，造成血液循环不良和胸痛。如果内衣太大，就不能更好地支撑胸部，运动时容易受伤。

3、控制盐摄入量

尽量不要在月经前一周吃高盐的食物，因为高盐的食物会使乳房肿胀。另外，不建议到外面吃饭，因为的菜会添加过多的香料。如果你进食太咸的食物，且没有马上喝大量的水中和盐分，会让盐渗透到血液里面，因此压迫血管。