孕妇坐火车必备物品有哪些 孕妇坐火车必备食物

孕妇坐火车必备物品一：有效身份证原件

根据中国铁路客户服务中心官方网站的规定，铁路运输企业实行车票实名制，须凭乘车人有效身份证件购买车票，并持车票及购票时所使用的乘车人本人有效身份证件原件进站、乘车。有效身份证件包括：居民身份证、按规定可使用的有效护照、港澳居民来往内地通行证、中华人民共和国来往港澳通行证、台湾居民来往大陆通行证等24种。

孕妇坐火车必备物品二：食物

孕妇坐火车一定要带上些吃的，因为有些时候火车可能晚点，多带点吃的、喝的可以做到有备无患。另外再有一个原因就是孕妇的口味会比常人的有变化，车厢内的餐食孕妇可能无法下咽，所以，这时候就需要自己带上车的食物来调解下胃口跟填下肚子了。孕妇可以带柿子、苹果、面包、橘子等等面食类或者水果类是最好的。

孕妇坐火车必备物品三：电子产品

孕妇坐火车外出时候，记得一定要带上手机、带移动电源等电子产品。移动电源是手机虫的福音，有了移动电源，就不用担心自己手机没电了。但是要带多大了，一般带10000mah容量的移动电源，一般三十多个小时的旅程也可以坚守下来。另外，孕妈妈手机上可以下点电影，电视剧或者娱乐的公益节目，可以看视频打发时间。

孕妇坐火车必备物品四：毛毯

一般火车车厢内空调还是很均匀的。但是，孕妇体质较弱，且身子笨重容易感到乏力，而火车夜间车厢内气温会下降，所以，孕妈妈一定要注意准备在车厢内盖的毛毯或者外套，以防万一。

孕妇坐火车必备物品五：隔音耳塞

火车上通常都非常嘈杂，特别是许多小孩，时不时的就会吵闹或者哭起来，还有些高谈阔论的乘客，所以在长时间坐火车时不妨将隔音耳机带上。这样就不会打扰到孕妇休息。

孕妇坐火车必备物品六：眼罩

孕妇体质容易觉得疲劳，乏力。经常会想睡觉休息，但是车内灯光太亮不利于孕妇的睡眠，所以在坐火车的时候不妨带上眼罩，避免车厢内的灯光影响到孕妈妈跟宝宝的睡眠。

孕妇坐火车必备物品七：洗漱用品

在火车上一天不洗漱是很难受的事情，所以一定要将洗漱用品装在一个袋子中，每天按时洗漱，这样才不会疲惫不堪，孕妈妈也会有更好的心情哦。

孕妇坐火车必备物品八：随身包

孕妇坐火车一定要准备一个自己的随身包，不需要很大，里面放上一些必需应急物品就好，如些许现金、家人的联系方式、身份证、银行卡、紧急用药(请产检医生给你建议一些孕期安全的药物，如抗腹泻药、肠胃药和止吐药等)、产前检查手册等等等等。

健康小提示

孕妇坐火车时候建议选用平底防滑的鞋子，这个时候高跟鞋是已经不适合的了。孕妇在火车上少不了因为上厕所或者拿东西之类的到处游走，为了宝宝的健康，为了自己的舒适，平底鞋很重要。