让娃变丑的5个孕期恶习，准妈们千万别做了 孕期妈妈变丑

都说美丑一张脸，全靠爹妈给。但事实上，宝宝的长相不一定都看遗传，可以说是七分天注定，三分靠打拼。所以希望孩子出生后也能帅美萌，以下这些孕期坏习惯准妈妈千万不要做了!

只挑自己爱吃的食物

很多准妈妈在怀孕前就有偏食的习惯，或者怀孕后因为口味的改变偏爱某一类食物，其实这两种做法都是不科学的。如果准妈妈孕期偏食的话，不仅会缺乏某些营养物质和微量元素，还很容易出现营养的情况。

如果准妈妈严重偏食的话，不仅不能为胎儿的生长发育提供足够的营养成分，使得胎儿出生后体弱多病、面黄肌瘦，而且会造成宝宝的喂养困难。

另外，挑食严重的准妈妈还会导致胎儿流产、早产，所以在孕期准妈妈要少食多餐、均衡饮食，为胎儿提供全面营养。

孕期里时常情绪激动

大家都知道：怀孕的时候准妈妈情绪起伏比较大,特别容易生气，但如果准妈妈的肾上腺素分泌一直处于高水平的话，会直接影响胎儿自身激素分泌。

准妈妈还会因为孕期情绪的影响，导致自己体内分泌失调，这就会使得宝宝出生后容易受到不同程度的惊吓，严重时宝宝还会出现畸形发育的情况。

此外，如果准妈妈情绪过于激动的话，不但会出现流产、早产的情况，还极有可能影响宝宝的大脑发育。所以孕期里准妈妈要时刻保持愉快的心情，那样才能生个可爱漂亮、脾气好的宝宝哦。

孕期躺着胎儿更漂亮

很多准妈妈因为担心孕期里的某些运动会伤害到肚肚里的宝宝，所以孕期直接不运动，其实这种做法是不正确的。孕期如果没有适当运动的话，不但会使准妈妈体力下降、新陈代谢缓慢，还会因体内无法消耗的热量而出现肥胖问题。

另外，如果准妈妈经常不运动的话，还会使胎儿出现营养过剩、体重超重，以及长大后过度肥胖等问题，从而影响宝宝的整体形象。

所以想要生出帅美萌的宝宝，孕期运动少不了，准妈妈可以进行适当的运动，比如散步、孕妇瑜伽等，如果准妈妈能坚持这些动作，对自身和胎儿的生长发育都有一定的好处。

生活不规律经常熬夜

不少准妈妈怀孕后不注意日常作息，认为熬夜并不会有多大的危害。殊不知，长期熬夜不但会使准妈妈出现精神疲劳、抵抗力下降、皮肤变差等问题,还会影响肚里宝宝的生物钟，甚至会出现生长缓慢、体重过轻，跟不上同龄孩子生长速度等现象。

另外，如果准妈妈在孕期经常熬夜的话，肚子的宝宝也会受到不同程度的影响，出生后更会伴随着爱哭泣、爱吵闹、睡不好等特点。

继续不健康的生活习惯

对于准妈妈来说，烟酒都属于孕期禁忌，因为在孕期抽烟喝酒，对胎儿都会造成极大的危害。比如吸入过量的香烟不但会造成胎儿出生后体重过轻还会容易早产;另外孕期喝酒也会使胎儿生长迟滞，出生后外表畸形等。所以为了胎儿的健康，准妈妈要绝对拒绝烟酒等不健康生活习惯!

想要有个帅美萌的孩子，以上这些孕期坏习惯准妈妈就千万不要再做啦!相信在准妈妈的精心呵护下，孩子出生后颜值肯定棒棒哒!