孕期喝茶有讲究，想喝茶的准妈妈要健康喝 孕期里可以喝茶吗?有啥讲究?

很多人都有饮茶的习惯，注重养生，但是怀孕了以后还能喝茶吗？其实孕期喝茶有讲究，想喝茶的准妈妈要健康喝！

其实都不知道原来准妈妈们那么喜欢喝茶，其实在孕期或者哺乳期的时候适当喝一点清淡的差饮是有益的。但是要根据个人的身体状况和体质对茶进行选择，豆仙儿没办法了解所有人的体制，所以给大家推荐一些可以放心喝的茶饮。

水果茶

水果茶是由各色的水果调制而成的，具有开胃润肺、生津止渴的功效。香蕉茶还有利尿、消肿、润肠通便的作用，准妈妈可以放心喝。

乌龙茶

乌龙茶能够提神醒脑，缓解疲劳，具有很高的营养价值，但是乌龙茶中含有咖啡碱，准妈妈应注意适量饮用，不要饮用很浓的茶水，淡淡的茶香更能让准妈妈感到轻松愉悦，每周饮用一次最好。、

柚子茶

柚子富含人体必须的微量元素，如钙、铁等，能健胃消食、去咳化痰、气血畅通还能改善住那么美的肠胃积食、腹泻等症状

奶茶

奶茶具有去油腻、助消化。提高准妈妈的精神，同时还有消除体内毒素的作用。准妈妈可以适量喝一点奶茶，但是每天不要超过一杯，因为奶茶含糖量较高，经常饮用会造成血糖偏高。所以准妈妈不能多喝。

枣茶

枣茶就是用红枣做的茶，建议准妈妈如果有贫血现象，可以喝一点枣茶来缓解。每天一杯枣茶还可以补充准妈妈叶酸的缺乏，增进胎儿大脑的发育。