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孕妇吃橄榄果的功效与作用 孕妇可以吃橄榄果的功效与作用

2022-04-11 13:03:49怀孕
橄榄果是一种口感酸甜的水果,很多孕妈妈都喜欢吃。下面就一起来看看孕妇吃橄榄果的功效与作用吧。

补充营养

橄榄果的营养丰富,其维生素C含量是梨子的5倍,是苹果的10倍,桃子的20倍,不仅如此,孕妇果的肉质细腻,清香爽口,而且还有丰富的钙、磷、铁等微量元素,都是孕期所需的营养,孕妇食用有助于自身及胎儿健康发育。

去胎毒

橄榄果有解毒的功效,孕晚期的准妈妈适量食用,比如用新鲜橄榄炖猪肚,可起到排胎毒的功效。

孕妇吃橄榄果的功效与作用

开胃

新鲜的橄榄果口感酸甜,很符合孕妇的口味,特别是食欲不振的孕妇,适量食用可开胃。

孕妇可以吃橄榄果的功效与作用

润肺

橄榄果含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等,具有滋润咽喉,抗炎消肿、生津止渴的作用,孕妇秋冬季上火或喉咙不适时,可适量使用。

美容护肤

橄榄果富含维生素E,且还有排毒作用,孕妇适量食用有护肤作用,有助于皮肤变光滑,脸上不长痘痘。