怀孕后对胎儿很关键的事情有哪些 怀孕做什么事情对胎儿好

怀孕后，孕妈们的重点都放在了胎儿身上。所以一些对胎儿很重要的事情，孕妈们都会重视起来。那么怀孕后对胎儿很关键的事情有哪些？一起来看看吧。

在怀孕初期，孕妇还没有适应升级为人母的这种生活，就已经被各种早孕反缠上了。像孕吐、尿频、疲困等等，其中最让孕妇难受的就是孕吐。所以很多孕妇在怀孕初期就盼着孕中期能早点到，这样就会舒服一些。事实上，怀孕中期也有很多需要注意的事情，像这4件事孕妇就不能忽视，对胎儿的发育很关键。

1. 平时的一些姿势有讲究

进入怀孕中期，孕妇的肚子也越来越大，所以在各方面孕妇都要多加注意了。平时有翘二郎腿习惯的孕妇，这个时候就要改掉了，不然很容易引起骨盆变形，到了孕晚期还会加重耻骨疼。睡觉的时候尽量选择侧卧的睡姿，这样不会挤压到胎儿，对孕妇和胎儿的健康都有利。另外，孕妇也不要久站，不然可能会加重水肿的情况。

2. 注意补钙

很多孕妇到了怀孕中期会发现有牙齿松动、腿抽筋等症状出现，其实这大多数都是由缺钙引起的。因为怀孕中期，胎儿进入了快速发育的阶段，尤其是对钙的需求量比较大。如果孕妇缺钙的话，就会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。所以孕妇平时要注意多吃一些含钙量高的食物，或者是可以在医生的指导下服用一些钙片。

3. 注意水分的补充

大多数的孕妇，在孕期把重心都放在了饮食上，却忽视了饮水的重要性。再加上孕妇都会有尿频情况，有些孕妇平时还会刻意减少饮水量，但这样的做法是不提倡的。孕妇缺水的话，身体的新陈代谢就会减慢，体内的一些代谢物就不能及时排出去，会影响胎儿和孕妇的健康。而且，孕妇长期缺水，还可能会导致羊水量较少，影响到胎儿的正常发育，甚至会出现缺氧的危险。

4. 控制体重

进入怀孕中期，孕妇的胃口开始变好，吃的也比较多。再加上“一人吃两人补”思想的影响，很多孕妇都开启了大吃特吃的模式，这样的做法也是不可取的。孕妇是需要补充营养，但是营养的补充在于精，而不在于多。只要孕妇在饮食上能做到合理搭配、全面均衡的话，完全可以满足胎儿的发育需求。如果不加节制的吃，就会营养过剩，体重增长太多。同时胎儿也会因为吸收的营养太多而体重偏重，甚至会成为巨大儿，增加分娩的难度。