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孕期伤害胎儿的动作有哪些 孕期哪些动作伤害胎儿

2022-04-10 18:49:30怀孕
在孕期要注意肚子里宝宝的健康问题,那么准妈妈们要注意些什么东西呢?孕期伤害胎儿的动作有哪些,你有做过吗?

在孕期要注意肚子里宝宝的健康问题,那么准妈妈们要注意些什么东西呢?孕期伤害胎儿的动作有哪些,你有做过吗?

为了腹中孩子的健康,孕妈在生活中往往会加倍小心,最直观的变化就体现在作息饮食上,熬夜什么的肯定是不敢了,很多想吃的爱吃的也要先思考、搜索一下是否对宝宝有害,如果对宝宝不利,那么哪怕再想吃也要克制住。

而很多孕妈不知道的是,自己的动作也会对宝宝的健康产生影响,有时候自以为无碍的一个小动作,或许对宝宝的伤害大得要吓死人。

孕期伤害胎儿的动作有哪些

这几个动作,在怀孕期间很伤胎儿,跷二郎腿首当其冲,孕妈千万要克制住哦。

一:跷二郎腿

跷二郎腿可以说是最广为人知的一个伤胎动作了。对于孕妈来说,短暂翘起二郎腿可能会觉得很舒服,但长时间跷二郎腿会导致腰部血管循环缓慢。孕期本来就容易腰疼,跷二郎腿太久更是会导致腰椎和盆骨错位,甚至胯骨变形。这个动作不仅会给孕妈带来水肿和腰酸腿疼,还会压迫宝宝,使宝宝正常生长发育受影响,甚至可能导致缺氧。因此,各位孕妈千万要克制跷二郎腿的习惯动作。

二:久坐或久站

孕期哪些动作伤害胎儿

对于孕肚比较大的孕妈来说,躺下是一件非常辛苦的事,因为无论是平躺还是侧躺都有压到宝宝的风险,又不敢翻身。有些孕妈就会选择坐在躺椅上或是站起来,殊不知这样容易造成腿部静脉曲张,而且还会让腿部水肿加剧。为了胎儿的健康,孕妈最好坐一会儿就起来走动走动,站立也要选择一个自己舒服的姿势,而且要避免久站,免得伤害到宝宝。

三:弯腰

有不少孕妈都是在怀孕后早早地就请假或辞职在家休息,而在家休息久了,难免静极思动,想做点家务帮衬一下家人,也稍微活动活动。但怀孕期间,孕妈做家务其实很容易被累到。而且如果弯腰做家务,更是会加大腰部负担,甚至可能会拉伤背部肌肉,而且也容易压迫到肚子里的宝宝。

四:下蹲

孕期哪些动作伤害胎儿

下蹲和弯腰类似,都是会增加腰部不适、容易伤害宝宝的动作。在怀孕晚期,胎儿状态往往更不稳定,孕妈要尽量避免下蹲、弯腰等动作。

五:剧烈运动

也许有人会觉得我多余说这一点,难道谁还不知道要避免剧烈运动不成了?但我想要告诉大家的是,有些时候孕妈和亲人自以为是“适当范围内”的运动,其实对孕妈和肚子里的孩子来说是过于剧烈的,很容易伤到宝宝,严重时甚至会导致流产。

怀孕期间,孕妈身上就没有小事,为了胎宝宝能够健康成长,事无巨细都必须要注意到。

愿天下孕妈怀孕期间都能万事顺利,让宝宝平平安安地来到人世间!