怀孕后想要对身体好又不胖吃什么好 怀孕后吃什么对胎儿好也不胖
2022-04-10 11:57:05怀孕
怀孕后,孕妈们需要补充许多营养,但是很多孕妈都会因此增胖。那么问题来了,怀孕后想要对身体好又不胖吃什么好?一起来看看吧。
基本手续
拿着机票、身份证到指定柜台(一般一进侯机厅就可以看见一个大屏幕,上面显示有各个航班相对应的办理柜台号)交给办理人员,她(他)会给你换登机牌,问你有没有行李要托运,记住拿回来的东西里至少应有三样:身份证、机票、登机牌,别拉下了。(买保险20元,不强制,看个人需要)
安全检查
到这里需要提供三样东西:身份证、机票、登机牌。孕妇过安检。注意确认孕妇的随身行李内是否有禁带的液态物品、容器容积超过100ML的化妆品以及禁止随身携带,但可办理交运的物品(具体物品清单在办理托运处,见提示公告牌)。
等待登机
到指定登机口等着上飞机,注意广播通知。登机口号码在登机牌上有标明。上飞机前不要进食含过多的纤维素和容易发酵产气的食物,以免在飞机上腹胀及食欲不振。
医生诊断证明(孕32周以上孕妇)
怀孕32周以上的准妈妈一般需要有医院的诊断说明书才可以登机。但是,航空公司之间的政策存在着一定的差别,预订机票时,你应该问清楚他们对孕妇乘坐飞机有哪些限制,不要忘了考虑返程时你的孕周情况。此外,准妈妈不应该乘坐没有增压舱的小型飞机。
健康小提示
孕妇乘机务必在飞机起飞前的半小时办好手续,因此,最好根据情况提前到机场,特别是黄金周、春运等人巨多的时候,孕妇身边最好有人陪伴。因为每个航空公司对孕期登机的时间、出具证明的医院的等级和证明有效期限的具体要求有所不同。所以,当你打电话给航空公司时,一定要问清楚细节。
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