想要快速怀孕吃什么 想要快速怀孕吃什么药

备孕期间，当你的各项身体条件都正常，但仍然怀不上时，不妨试试食补。那么想要快速怀孕吃什么？带着疑问，一起来看看吧。

2017年全国新出生人口1723万，比上一年下降了0.52%，其中二孩出生占比进一步提高，达到51%，比上年提高5个百分点；一孩出生占比42%。

这数量统计一经公布，全国一片哗然， 中国已经步入低生育的国家。当许多人讨论该不该生二胎的时候，许多新婚夫妇却连头胎还没有生。
在中国约有4000万不孕不育患者，平均每8对夫妇，就有一对不孕，即便接受昂贵又煎熬的试管婴儿疗程，也会有20%—70%的失败率。该从哪些方面改善不孕症呢？首先从饮食开始调整~

想要快速怀孕吃什么药(图片来源网络)

地中海饮食法可提升受孕机会

荷兰医疗团队最新发表的报告已经证明，采取地中海饮食法可以提高妇女的受孕机会。史提格?休尼森博士调查了一百六十一对接受不孕症治疗的夫妇，其中三餐以大量蔬菜、水果、五谷杂粮和鱼类为主的妇女，接受治疗后，成功怀孕的机率比偏离地中海饮食习惯者要超出四成。

地中海的饮食原则是：不吃加工食品和罐头，吃大量的新鲜水果、蔬菜、豆类、坚果、谷物和种籽，并以橄榄油为日常食用油，肉类也以家禽和鱼类为主，少吃红肉。研究也显示，饮食习惯接近地中海型的妇女，体内维生素B6和叶酸的浓度较高，可提供卵子保护；而蔬菜油中的不饱和脂肪酸，则是前列腺素的先驱物质，与女性生理周期和妊娠都有密切关系。

英国BBC的节目也做过实验，发现以谷类、豆类、蔬菜、坚果等天然食物打成浓稠果汁，可增强精子活力，有助于夫妻「做人」成功，所以不只女人要喝，男人也应该一起喝。
若有体质虚寒、不易怀孕的困扰，可以选择南瓜汤、番薯五谷米浆、高钙芝麻豆浆、莲藕豆浆、柳橙南瓜豆浆、翡翠银耳羹等温热汤类以改善体质；或是在蔬果汤中添加坚果或姜，既寒热平衡又营养充沛。

最后提醒各位姐妹除了注重饮食，也别忘了要多运动，每天快走30分钟，让血液循环变好，是改善不孕体质的根本之道。不要在月经期间吃冷饮，避免子宫受寒，都是增加受孕机率的方法。当然，最重要的还是夫妻同心，爱，才是迎接新生儿报到的温床。