孕妇腿抽筋可以吃钙片吗 孕妇腿抽筋不吃钙片可以吗

孕妇腿抽筋可以吃钙片吗

可以。

孕妇腿抽筋多是因缺钙引起的，所以要想防治，除了多吃含钙高的食物外，还可服用钙片补钙。

钙与腿抽筋的关系：血液中的钙缺乏，就会出现肌肉、神经的兴奋性增强，表现出肌肉痉挛，也就是我们常说的抽筋，其以腿抽筋最常见。

孕妇腿抽筋吃什么钙片

1、钙尔奇碳酸钙D3片

钙尔奇是全球医生推荐使用的钙制剂品牌，位于孕妇钙片排行榜第一位。钙尔奇每片钙片含有600毫克钙质，特别添加的维生素D帮助钙质的吸收，采用碳酸钙作为钙源，各种人群都能服用。钙尔奇钙片经过了众多孕妈妈们的临床试验，能有效补钙。

用法用量：口服。一次1片，一日1-2次。

2、Swisse孕妇钙片

swisse孕妇钙片+维生素D采用科学配比，双重营养，更易吸收。柠檬酸钙和维生素D，能够充分溶解吸收，促进骨骼发育。可以有效的调节孕妇心脏节律，有助于维持正常的血液凝固，辅助调解营养素的运转，有助于维持正常的肌肉和神经功能。

用法用量：一天2次，成人每次2-3粒，随餐服用。

3、迪巧维D钙咀嚼片

迪巧维D钙咀嚼片是最适合孕妇补钙的钙片之一。迪巧钙片选用优质钙源，它的钙质含量非常高，达到了每片钙片300毫克，其中的维生素D3能有效促进钙质的吸收，水果味的咀嚼片会让孕妇更喜欢，同时不含蔗糖，孕妇不容易便秘。

用法用量：口服，咀嚼后咽下。孕妇一次2片;一日1次。

孕妇吃钙片补钙注意事项

1、孕妇在服用钙片后不宜立即饮茶或用茶水服用，以免影响钙质吸收。

2、孕妇补钙要适量，最好是遵医嘱服用。因为摄入钙过多会影响铁等其他营养素的吸收，可致孕妇便秘和高钙血症，甚至导致结石。

3、碳酸钙在胃酸不足的环境下不是很容易被吸收，因此肠胃功能不是很好的准妈妈尽量不要选择碳酸钙，最好选择乳酸钙或有机酸钙。

4、体质差的准妈妈不要选择乳酸钙，因为乳酸钙经过人体的代谢之后会变成乳酸，更容易使得准妈妈会有疲劳，酸疼的感觉。

5、有糖尿病的孕妇不宜选择葡萄酸钙，因为其会使血糖浓度更高，更不利于妊娠。