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孕妇吃苦瓜会宫缩吗 孕期吃苦瓜会宫缩吗

2022-04-09 18:00:16怀孕
很多准妈妈在孕前喜欢吃苦瓜,但怀孕后却不敢再吃了,因为听说会引起宫缩。那么,孕妇吃苦瓜会宫缩吗?

孕妇吃苦瓜会宫缩吗

一般来说不会。

苦瓜是常见的蔬菜,孕妇适量食用有清热解毒、降火等功效,是不会导致宫缩的。至于那些说吃苦瓜中含有奎宁,食用后会刺激子宫收缩,引起流产,这个说法有个前提条件,那就是大量食用苦瓜,但按我们日常饮食,是算不上大量食用的,所以说孕妇吃苦瓜一般不会宫缩。

孕妇吃苦瓜会宫缩吗

孕妇吃苦瓜的好处

1、清热消暑

苦瓜性寒,入脾、胃、肾经,在食用之后给人一丝清凉感,孕妇怀孕期间体温上升,身体难散热,这时候吃些苦瓜有清热消暑的作用,对热病烦渴、中暑发热、痱子过多也有一定的疗效。

2、降血糖

孕期吃苦瓜会宫缩吗

苦瓜中含有一种功能和胰岛素相似的蛋白质,能帮助促进体内糖分解,有降血糖的作用,孕妇适量吃苦瓜能有效防止妊娠糖尿病。

3、降血脂

苦瓜中含有丰富的膳食纤维,食用后能帮助清理肠道内多余的脂肪和胆固醇,从而起到降血脂的作用。另外苦瓜中含有的黄酮物质,能够帮助清除体内自由基,起到抗氧化的功效。还能够帮助软化血管,防止血管的堵塞。孕妇适量吃苦瓜对防治妊娠高血压有一定辅助作用。

4、增加食欲

孕期吃苦瓜会宫缩吗

苦瓜中含有苦味素和苦味苷,虽然味苦,但食用后有刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,能帮助改善孕妇的消化吸收,并增进食欲。

孕妇吃苦瓜注意事项

1、苦瓜性寒凉,使用过多对人体肠胃造成刺激,因此肠胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜,以免引起腹泻。

2、很多孕妇受不了苦瓜的苦味,那么不妨选择颜色翠绿,表面泡大一点的嫩苦瓜烹饪食用,这样没那么苦。又或者把苦瓜切开时将内壁那层白膜去干净后再吃,苦味也会小些。