孕期可以无拘束的吃水果吗？这几种水果可不能多吃了 怀孕期不可以吃的水果

都知道水果是个好东西，既可以美容养颜，又可以通肠排便，那么这么好的食物孕期是不是可以无限的开吃了呢! 我妹妹只从怀孕后，不知道在哪里看的歪道理，说多吃水果可以让胎宝宝变得聪明可爱，还可以让胎宝宝长出水汪汪的大眼睛，于是每天能吃六七种以上的水果，什么苹果、香蕉，葡萄、草莓、梨子、芒果等等，机会就是无限截止的吃，我得知后，赶紧去阻止她，其实孕期吃水果也是有讲究的，因为水果有大量的糖分，不仅会造成孕妈妈糖尿病，关键还会引发淘宝宝巨婴的后果。

1、含糖量比较高的水果有哪些(从多到少)

1、 含糖量在15%以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。

2、 含糖量在8%-14%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。

3、 含糖量在9%-11%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。

4、 含糖量在3%-6%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。

知道含糖量越高产妇的风险有多大吗?糖分越大孕妈妈的代谢又跟不上，就会导致孕期糖尿病等并发症，还会让孕妇体重增加迅速，从而导致生产时出现各种危险，另外还会导致胎儿肥胖，有可能宝宝也会连带出现胎宝宝糖尿病。

2、饭前吃水果导致蛋白质流失

都知道孕后期胎宝宝需要大量的蛋白质供养，因为这是胎宝宝不可缺少的重要营养，然而水果恰恰蛋白质相对少了很多。所以孕期每天吃水果不要超过3样，同是数量上一个为宜，比如早中外各吃一样，这样既有营养，又有规律，但要提醒的时候，孕妈妈不要饭后吃水果，可以到饭后2小时吃比较好，因为饭后吃水果，本身胃已经填满后，再吃水果，容易把胃撑大，随着孕妈妈孕后期，宝宝的逐渐长大，胎宝宝盯着胃，很容易造成消化不良。

3、孕期禁止吃的水果有哪些

孕期禁止吃的水果有那些呢?第一个要说的就是山楂，虽然山楂酸酸甜甜，吃起来比较可口，还可以减轻孕吐，但吃山楂容易引起宫缩，出现流产现象。桂圆和荔枝都是温不热性水果，特别是体寒虚弱的孕妈妈，吃完后不仅起不到温补效果，而且还会引起腹泻腹痛现象，严重的会出现流产。还有就是榴莲和菠萝，含糖量极高，还容易上火，容易出现血糖高和便秘现象