孕妇喝蜂蜜水会上火吗 孕妇喝蜂蜜水会上火吗?

孕妇喝蜂蜜水会上火吗

一般来说不会上火。

蜂蜜水属于平性食物，且蜂蜜还有滋阴润肺、养阴的功效，一般来说孕妇适量饮用是不会上火的，反而可以降肺火。

不过，若孕妇属于热性体质，长期过量食用枣花蜜等热性蜂蜜，则极易上火。

孕妇怎么喝蜂蜜水不上火

1、不要过量的服用

如果过量的服用蜂蜜的话，那么很容易出现上火的情况了。每天食用蜂蜜的用量都需要克制，一般每天建议食用量不要超过100克，最好的用量控制在30-50克，如果是儿童的话应该减半，服用蜂蜜的同时，一定要克制不要再吃其他的甜食，预防上火的情况出现。

2、不要饮用熬制的蜂蜜

因为经过熬制的蜂蜜，里面的燥热之气是比较重的，很容易出现上火的情况，因此大家尽量的少喝这样的蜂蜜，喝生蜂蜜的话有清热下火的功效。

3、热性体质的人选择凉水冲泡

如果你的体质是热性的话，那么建议使用凉开水来冲泡蜂蜜，因为凉开水冲泡蜂蜜的清热下火效果会更加的好哦。

4、根据自己身体情况来选择蜂蜜

蜂蜜因蜜种不同凉热性质上也不同，所以体质偏热的最好选择槐花蜜等凉性蜂蜜食用。

孕妇喝蜂蜜水注意事项

1、孕妇喝蜂蜜应该适量，每天不宜超过一大勺。

2、孕妇最好睡前喝蜂蜜水，这样可以治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。

3、孕妇选择蜂蜜，一定要选天然的，表面有微小气泡的蜂蜜，这种蜂蜜对孕妇身体好。太便宜或者假的蜂蜜，里面含有激素，对孕妇和胎儿有不良影响。

4、孕妇喝蜂蜜应该用45度以下的温水冲泡，这样才可以去火和改善便秘。

5、孕妇不可以用蜂王浆泡蜂蜜水喝，因为蜂王浆内含有会刺激子宫的激素，容易引起宫缩，对孕妇和腹中的胎儿而言都是不利的。另外，枣花蜜和益母草蜜也不宜喝。