克服分娩疼痛的方法，快收藏起来 减轻分娩疼痛的方法

母亲之所以伟大，不仅仅是在十月份怀孕的艰难时期，也是在分娩的时候，虽然她终于可以见到她亲爱的孩子，但痛苦已经达到了顶点。因此，如何分娩并不痛苦，可以说是许多女性朋友在怀孕后和分娩前最关心的热门话题。医院能帮助你实现的止痛方法并不一定适用于每个人。

有些人可能有很深的疼痛感，而有些人可能只有很酸的腰。除了可以在分娩前预先练习的“拉梅兹”生产呼吸法之外，还可以通过注重呼吸控制来减轻生产疼痛，目前临床上使用的镇痛方法包括硬膜外麻醉(无痛分娩)、分娩结束时含吗啡的药物、音乐疗法、芳香疗法、冥想、穴位按摩等。硬膜外麻醉镇痛是一种通过麻醉使下体神经暂时处于无痛状态，从而减轻疼痛的方法，也是综合医院无痛分娩中使用的方法。应谨慎选择硬膜外麻醉，以使第二产程中宫颈完全开放后麻醉效果减弱。使用这种方法，母亲有时可能需要更长的时间将胎儿推出体外。美狄星镇痛方法是多兰汀，用于第一产程的早期。它特别适合焦虑和难以放松的病人。将药物注射到一个臀部或大腿内2-3小时，这可能会减慢胎儿的呼吸并使胎儿感到困倦，但困倦会在分娩后消失。如果使用太晚，注射时间太接近胎儿的分娩时间，有时胎儿出生后会虚弱，需要适当的急救。

除了其他给药方式，一些医疗机构还将提供音乐、芳香疗法和穴位按摩，帮助孕妇平静痛苦的情绪。未来的母亲可以提前询问医务人员她们在分娩期间可以提供的服务，从而减轻她们的行李重量。你可以采取一种姿势来减轻疼痛。改变姿势有时可以意外有效地缓解疼痛。从下面描述的姿势，产妇可以积极尝试找到她感觉最舒服的姿势。来回踱步当阵痛不强烈时，移动身体会比一直躺在床上更舒服。起床后在医院散步也可以锻炼你的情绪。*把重物放在墙上，保持手臂直靠在墙上，把你所有的重量都放在墙上。因为这种姿势是站立的方式，它可以帮助胎儿着陆。*膝胸俯卧姿势，两臂放在床面上，脸放在地上，膝盖弯曲并垂直于大腿跪着。注意抬高臀部，尽量将胸部和肩膀贴在床垫上，双腿分开肩膀宽度，以避免腹壁肌肉受压。这种姿势可以促进盆腔的血液循环。

双脚张开，跨坐在椅子上。跨坐在椅子上有利于产道的扩张，同时也减轻了腰部的负担。你可以稍微前倾，把你的体重放在椅背上。小心不要使用带轮子的椅子，也不要太前倾以免摔倒。丈夫，你可以这样做，陪你妻子走进产房，看她阵痛。你真的想为她做点什么吗？丈夫的陪伴有利于妻子分娩时的情绪稳定。这时，丈夫可以在妻子的腰部和骨骼附近用力，上下、左右按摩，或者用力按压肛门。当用手指按压背部和腰部时，他可以用拇指用力按压，而妻子在丈夫的按摩下放松时可以吸气，用手指按压时可以呼气。充足的水分:当呼吸来克服阵痛时，你的喉咙一定很渴。最好确保你能在医院附近购买饮料或自己携带。此外，用柔性吸管饮用更方便。填饱肚子:从阵痛开始到宫颈完全开放，第一个孩子的准妈妈要经过大约10到12个小时的准备，所以最好在阵痛轻微之前填饱肚子。放松自己:真正放松自己，不再紧绷，可以节省大量体力消耗，可以携带一些消遣物品。