宫寒可以吃芒果吗 宫寒的人可以吃芒果吗

宫寒可以吃芒果吗

最好不要吃

芒果是属于凉性水果，所以对于宫寒患者来说最好是不要吃芒果的。建议宫寒患者多吃些温热性水果，像桂圆等，这些吃了对宫寒是有一定的好处的哦。但是寒凉性食物最好不要碰。

常吃芒果有什么好处

芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高。每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，可溶性固形物14%-24.8%，而且人体必需的微量元素〈硒、钙、磷、钾、铁等〉含量也很高。

宫寒的人可以吃芒果吗(图片来源网络)

1、清理肠胃

食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、美容护肤

由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

3、抗癌

据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

4、防治高血压、动脉硬化

芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

5、防治便秘

土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

6、杀菌

芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

哪些人群不适宜吃芒果

1、过敏人群

对芒果过敏的人一定不能吃芒果

2、糖尿病患者

由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。

3、有皮肤病的人群

芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。

4、哮喘病人

哮喘患者应慎食芒果，亦应遵照医嘱食用。

5、虚寒患者

虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痒。