经期腰痛难忍怎么办？ 月经期腰痛怎么办

女性每个月都会有那么几天，不过这几天也很关键。可是会影响着怀孕，在月经期，女性有时候会腰痛，这是怎么回事？一起来看看吧。

大多数女性在经期或多或少都有腰酸、腰痛的现象。经期不要用力捶打腰背，腰背部受捶打后，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长，反而使腰背酸痛更加厉害。那么，女性经期腰痛可能和哪些疾病有关？

女性经期腰痛可能和哪些疾病有关？

月经期腰痛怎么办(图片来源网络)

1、子宫内膜炎。正常经血呈暗红色，如果经血颜色为淡茶褐色，或气味发生变化同时体温升高和下腹痛，则可能患上了子宫内膜炎。

2、子宫后位。经期的腰痛可能是因为子宫后位或其它疾患所致，所以女性如果发现有这个疾病建议及时去医院治疗。

3、盆腔炎。来例假腰疼还有可能是经期发烧，下腹坠痛可能是患了盆腔炎。

月经还未到时，应注意些什么？

1、注意保暖。需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。

2、活动腰部。经常活动腰部，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。

3、饮食注意。避免过多地食用生冷寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。

经期是女生每个月都比较难熬的时间段，特别是有些女生有轻微的腰疼，腰疼其实是妇科疾病的症状，如果出现腰疼的情况最好是到医院检查。如果月经期出现腰疼的情况的话可以了解一下月经期腰疼怎么缓解，接下来就给大家带来月经期腰疼怎么缓解的五大方法。

月经期腰疼怎么缓解？

1、手揉法。经期出现腰疼的情况千万不要用手锤，用手锤会对子宫造成较大的压力。女性朋友可以用手握成拳放在腰上从上向下揉揉，力度不能太大，轻轻的揉促进血液循环。力度太大的话特别容易造成月经紊乱，造成炎症。

2、热水袋敷腰。腰痛和女性的经血排出不通畅有关系，如果女性在经期受寒了就特别容易引起血液不流通的问题。因此女性朋友们可以拿个热水袋放在腰疼的地方加速血液的流通，减少腰疼的程度。

3、靠垫缓解腰疼。经期间如果腰背疼痛的话，在工作的时候最好是选择一个比较舒服的靠垫放在腰背上，不要压迫着腰背就能够减轻腰背的压力，达到缓解腰疼的目的。

4、保持愉悦的心情。保持心情愉悦非常重要，心情特别激动时会引起女性的荷尔蒙会分泌较紊乱，容易导致血液流通出问题。女生可以适当的到外面散散心缓解一下自己的心情。

5、注意饮食。月经期间多吃一些营养高、价值高的食物是很重要的。可以多吃一些红枣、参鸡汤、乌鸡等高热量、营养价值高的食物，还可以吃一些巧克力补充能量。千万不要吃生冷、刺激辛辣的食物。