女性久备不孕怎么回事 快速怀孕五大步 为什么久备不孕 怎么调节自己

女性久备不孕怎么回事？为什么一直努力备孕但是没有结果，该怎么办？很多夫妻一旦决定要孩子，认为“勤耕就能收获”，但是造人次数太频繁反而不容易怀孕。备孕一段时间还未好孕，会陷入恐慌，其实备孕是有技巧的，别把你的努力用错了地方。

快速怀孕五大步：

第一步：孕前检查。想要孩子之前，一定要做好夫妻孕前检查，看各项指标生理条件是否正常。精子、卵子、输卵管、子宫任何一项出现问题，都将会直接影响正常的受孕。

为什么久备不孕 怎么调节自己(图片来源网络)

第二步：把握排卵期。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天同房，就有可能受孕。

第三步：控制同房次数。受孕前一个月内，同房次数不宜过频。建议在排卵期隔天同房一次，保证精子质量的同时，也有利于精子和卵子的结合。同房后，女性最好仰卧一会儿促进受孕。

第四步：找准容易受孕的时间。选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5时-7时。

第五步：保持良好心态。准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。

备孕期间注意事项非常多，平常有抽烟喝酒习惯的夫妻一定要在备孕期间戒掉，否则会引起胎儿的畸形。