贫血的人适合喝什么茶好 有贫血的人适合喝什么茶

桂圆花生补虚茶

材料：桂圆15克，花生20克。

做法：

1.将上述两味茶材一同放入炒锅中，加水煎煮。

2.煮沸后，改小火继续煎煮5分钟，代茶饮用。

有贫血的人适合喝什么茶(图片来源网络)

玫瑰花牛奶茶

材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。

做法：

1.玫瑰花，枸杞子，葡萄干冲泡干净，用沸水泡开。

2.再兑入牛奶，调匀即可。

黄芪丹参茶

材料：黄芪、丹参各5克、山楂15克。

做法：

1.将黄芪、丹参、山楂洗净沥干水。

2.锅中放入600毫升清水。将黄芪、丹参一同放入大火煮沸后转小火煎煮5分钟。

3.熄火后滤渣取汁，倒入茶壶中，再放入山楂闷泡10分钟后饮用即可。

红枣桂圆枸杞茶

材料：红枣5-8颗，桂圆5-8颗，枸杞子6-10粒。

做法：

1.红枣洗干净，枸杞子洗干净，桂圆去壳。

2.将处理好的材料放到杯子里，用沸水冲泡。

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