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贫血的人可以喝绿豆汤吗 贫血的宝宝可以喝绿豆汤吗

2022-03-26 12:08:40备孕
贫血的人可以喝绿豆汤吗?贫血患者一般都不能吃过于凉性的食物,那贫血的人可以喝绿豆汤吗?

贫血的宝宝可以喝绿豆汤吗

贫血的宝宝可以喝绿豆汤吗

贫血的人可以喝绿豆汤吗

可以喝

贫血患者是可以喝绿豆汤的,贫血一般是由于缺锌引起的,跟喝绿豆汤没有关系,所以适当喝点绿豆汤是没问题的。

贫血适合吃什么

1.适合吃的主食

贫血的人可以喝绿豆汤吗

贫血的宝宝可以喝绿豆汤吗(图片来源网络)

肉末面条、葱油虾仁面、小笼包、麻酱花卷、豆沙包、芝麻包、玉米面黄豆粥、菜肉馄饨、蛋黄粥、什锦糖包。

2.适合吃的菜式

菜末炒肝末、鲜虾肉泥、莴笋炒肉丝、扁豆炒肉丝、什锦猪肉菜末、番茄熘丸子、芹菜炒肉丝、虾末菜花、碎菜牛肉、肉末卷心菜、麻酱拌茄、青椒炒肝丝等。

3.适合吃的食材

动物肝脏、黑木耳、红枣、新鲜蔬菜、鱼、虾等。

什么人不能喝绿豆汤

1.经期

女性经期食用绿豆汤这类寒凉性食物,容易造成腹痛,痛经,白带异常等妇科问题。如果本身是有痛经的女性,更加不能喝绿豆汤。

2.老人小孩

老人和小孩子的肠胃消化功能较差,食用绿豆容易因消化不良导致腹泻。如果要给此类人群喝绿豆汤,需要去掉绿豆只喝绿豆水。

3.肠胃疾病患者

有肠胃疾病的人,喝绿豆汤以后容易导致胃寒腹泻,加重肠胃疾病。

4.正在吃中药的人

绿豆有解药功效,在喝中药期间如果再喝绿豆汤,会使中药药效大大缩减,导致达不到治病效果。

贫血怎么调理

1.适当运动

可以培养有氧运动的习惯,比如慢跑、瑜伽、游泳等,不仅可以增强体质,还能保持机体维持较高的代谢率,刺激红细胞生成。

2.注意休息

贫血者血气虚弱,要多休息,不要熬夜,夜晚是人体细胞代谢的时候,如果长期熬夜红细胞代谢减慢更不利于病情。

3.注意保暖

由于血气不足,患者往往面色苍白,手指无血色,也格外怕冷。所以大家要注意衣着保暖,宁可多穿些,避免发生感冒或者冻疮等。

4.定期检查

对于轻度贫血,不要过于担心,但也应该适当注意。建议大家定期(三个月,半年左右)去医院抽血化验,看情况有无好转或恶化。也可以咨询医生,是否需要吃药。