天天说“备孕”，你知不知道“备”的到底是些啥？ 备孕都是怎么备孕的

现如今很多人在备孕，新婚夫妇在备孕，想要二胎的老夫老妻要备孕！但是大家老说的备孕，到底是在备什么呢？相信小编把许多人都问倒了吧！好吧，下面就让小编来带大家了解一下最基础的菜鸟版备孕到底是备什么吧！对，是菜鸟版哦！

1、孕前检查

想要一个健康的宝宝，首先当然是去做一个孕前检查啦，看一看自身还有哪些个地方是不够perfect的！然后对症下药，弄的足够完美！一般来说，孕前检查最好在怀孕前3-6个月做！

女人版：

备孕都是怎么备孕的(图片来源网络)

男人版：

2、停止避孕

这个就不说了，目标是怀孕嘛！主要是要提醒下，如果之前有一直服用避孕药避孕，最好在停药后3-6个月再怀孕比较好，因为避孕药的主要成分是激素，会对怀孕有影响。所以建议在计划要宝宝前半年，停止服用避孕药，改用套套等其他方式避孕。

3、养成健康生活方式

夫妻双方都要养成健康的生活方式，调整不良习惯。健康饮食、多运动、作息规律。戒烟戒酒，不要乱吃药等等等等。说白了就是怎么健康怎么来！

4、做一次优生咨询

可以去医院进行一次优生咨询，告知医生夫妻双方的具体情况，例如常接触的环境、家庭成员现在的身体情况等，让医生给出备孕指导。有遗传病史或某些不利因素接触史的夫妻，要特别注意进行遗传咨询。

5、做好各种准备

准备要宝宝了，要做好身体、心理、经济等多方面的准备。另外还有一些基础的硬知识也要稍稍储备点，比如最基础的排卵期、基础体温、各种试纸之类的。可以跟周围朋友交流下，总结下可能用到的方法和经验。

6、找一家合适的医院

可以根据自己的健康状况、位置、经济条件、医院水平等，为自己先挑选好一家备孕、孕期保健和分娩的医院。