为什么3到4月份受孕好？有备孕打算的夫妻别错过！ 为什么3月份是最佳的备孕期

为什么3到4月份受孕好？最佳受孕期在什么时间？为什么说这两个时间段最容易怀孕？春暖花开，大地焕发出勃勃生机，每年的3到4月份备孕的黄金月份到来，有备孕打算的夫妻别错过哦。

为什么3到4月份受孕好？

1、气候适宜

每年的3到4月份是不冷不热的季节，这个时候光照比较充足，如果在这个季节怀孕，预产期大概在12月份到1月份，整个孕期光照都比较充足，利于体内钙的吸收，对孕妈和胎儿都好。

为什么3月份是最佳的备孕期(图片来源网络)

2、流行病毒较少

这个时期流行性病毒较少，尤其是呼吸道传染病和风疹病毒比较少，在刚受孕的关键时刻，外界能有一个安定的环境对预防胎儿畸形非常重要。

3、春季荷尔蒙分泌旺盛

有句台词是这么说的，春季，万物复苏，又到了动物交配的季节~春季到了荷尔蒙分泌比较旺盛的季节，从生理上讲，这个时期备孕更符合人体的自然规律。

一年当中，有两个黄金时间段，一个是当下3到4月期间，另一个就是7到8月份之间，有备孕打算的夫妻还要把握好了。另外，一天当中17点到19点之间，是男性精子数量和质量达到最佳的时刻，条件允许的情况下，备孕期夫妻能把握住这段时间更好。

想快速备孕成功，除了在时间上把握好以外，以下2点基本常识能早知道帮助也会很大。

1、备孕时坚持测排卵

卵子排出后在体内存活的时间为1天左右，精子排出后存活的时间为2到3天，精卵的成功结合才能备孕成功，排卵每个月只有一次，准确的把握住排卵日期有助于快速成功怀上宝宝。

另外，如果把X，Y精子比作两名运动员，Y精子的生命力较短但跑的快，X精子生命力相对较长但跑的要慢，故对宝宝性别有期待的夫妻，适当调节同房于排卵期之间的时间安排还是有一定帮助的。

2、备孕期饮食别大意

为孕育优质宝宝，备孕期的夫妻在饮食上粗心大意不得。像一些不健康的垃圾食品最好要戒掉，多吃有营养的食物有利于提高精子和卵子的质量。

助孕食物：

核桃，核桃营养元素含量丰富，对大脑组织和机体代谢都有非常重要的作用。而且核桃还能益肾，补脑，固精特别适合备孕期夫妻吃。

黑豆，黑豆助于补充雌激素，尤其是一些肾虚的女性，备孕期多吃些还是不错的。另外，气血虚的女性可在备孕期常吃些阿胶红枣，宫寒的女性可常喝生姜红糖水来暖宫。