少精可以吃辛辣食品吗 少精弱精可以吃糯米吗

少精可以吃辛辣食品吗

可以吃，但应少吃。

辛辣刺激性食物对胃黏膜以及肠道粘膜的刺激会比较大，会造成肠胃道的损伤。且辛辣食物的刺激性还会使得生殖器炎症感染加重，这样就可能影响到精子的质量和数量。所以说，少精症患者饮食应清淡，要少吃辛辣食物。

少精症吃什么食物好

1、含精氨酸的食物

少精弱精可以吃糯米吗(图片来源网络)

精氨酸是制造精子必要原料，补充它有利于精子生成。

推荐食物有：大豆及其制品、山药、银杏、海参、南瓜等。

2、含锌丰富的食物

男性缺锌对精子数量、成活率都有影响，且会导致输精管的萎缩，影响男性生育能力。所以，少精症患者应多吃富含锌的食物，有助于增加精子数量及质量。

推荐食物有：牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等。

3、含高蛋白食物

蛋白质是生成精子的重要物质，因此补充体内的蛋白质同样能提升睾丸生成精子的数量和质量。

推荐食物：鸡肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆制品等。

少精症不宜吃什么

芹菜

芹菜有降压的作用，同时它还可导致男性精子数量明显减少，因此少精症男性要避免食用芹菜。

啤酒

大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭，影响精子的生成。

炸鸡

炸鸡等烧烤和油炸类食物，里面含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性出现少精、弱精，所以应少吃。

奶茶

奶茶中含有反式脂肪酸，而它可导致男性荷尔蒙分泌量减少，从而对精子的活跃性会造成不利影响。