射精无力怎么自我恢复 射精无力怎么可以恢复

射精无力是指男性在性生活过程中无法将精液射出的现象。这会大大影响精子与卵子结合，从而导致不孕。那么射精无力怎么自我恢复？一起来看看吧。

一般来说射精能力与性欲强弱有关，如果性欲减退，或出现阳痿症状，就很容易出现射精无力的情况。如果出现射精无力要怎样调理呢?

射精无力怎么办

射精无力怎么可以恢复(图片来源网络)

由于对射精无力的原因认识不多，为治疗带来了困难。但仍然可以通过以下方法得到一定程度的改善：

1.中断排尿锻练方法

由于男子的尿道下段和射精通道是共用的，而排尿时的一些肌肉活动和射精时有共同的地方如：尿道外括约肌的收缩、松弛，会阴部横纹肌和肛门括约肌的收缩等。

所以，通过中断排尿的方法锻练上述肌肉，增加它们的肌张力是可以改善射精的情况的。

方法是：每次排尿到一半时，中断排尿，稍候片刻后再次排尿，如此反复练习锻练。

经过一段时间的练习后，部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。

2.服用中药进行调节

可以选用一些能够调节性系统、性器官功能的中药进行调节。

要指出的是，中药调节也只是对部份患者有效果，希望以后能够找到更理想的治疗方法。

3.避免纵欲

有意识地节欲，这是防止和克服射精无力的重要方法。

4.消除各种不良的心理

性交时也要轻装上阵，不能有这样或那样的顾虑和担心。

射精无力的预防方法

1.保持乐观的心态，学会排解压力。

2.注意保持生殖器、会阴部的清洁，避免感染。

3.多吃一些有利于壮阳补肾的食物，如山药、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜等。

4.养成健康的生活习惯，少吃辛辣刺激食物，戒烟酒，保持适当的运动锻炼，有助改善血液循环，增强人体免疫能力。