孕前饮食：备孕妈妈的补血菜肴 孕前补血的食谱

　　每一对夫妻都养要一个健康的宝宝，所以一般在前期都会有一些准备来调理身体。传统医学认为，父精母血是胎儿孕育的基础，所以在怀孕前，女方一定要多吃些能够补血的食物和菜肴。中医学认为吃猪血可补充人体之阴血。下面就给想要宝宝的妈妈们推荐一个补血菜肴。

　　清炒猪血

　　材料：

　　猪血500克、青蒜段适量、姜片5克、植物油、料酒、盐各适量。

孕前补血的食谱(图片来源网络)

　　做法：

　　1、将猪血洗净，切成大块，放入沸锅水中焯一下，捞出沥干水分，切小块;姜洗净，切丝。

　　2、锅内放油，烧至七成热，下猪血、青蒜段及料酒、姜片、盐翻炒至熟即可。

　　亲亲宝贝小编寄语：看了这个做法是不是很简单呢，正在备孕的女性们赶快试着做一下。为了自己和宝宝的身体要注意饮食哦。