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排卵期怎么算才最准确 排卵期怎么算最准确?

2022-03-22 02:53:51备孕
你想要算自己的排卵期吗?那么可以通过什么方式来计算呢?很多女性想要知道自己的排卵期,那么女性排卵期要注意什么?

排卵期怎么算最准确?

排卵期怎么算最准确?

你想要算自己的排卵期吗?那么可以通过什么方式来计算呢?很多女性想要知道自己的排卵期,那么女性排卵期要注意什么?

想要好孕的姐妹必须算好排卵期,在排卵期间同房才有机会中招。然而,很多姐妹的月经期并不准,在算出来的排卵期间同房也徒劳无功。那么,排卵期怎么算才准呢?不妨通过5种方法来测算排卵期吧。

排卵期怎么算?

01根据月经期推算

排卵期怎么算才最准确

排卵期怎么算最准确?(图片来源网络)

依据月经的规律与否,排卵期的算法有所不同。月经期规律者,可先预测下次月经到来的日期,再往前减去14天,就是排卵日,而排卵日前后5天内称为排卵期。

月经不规律者,计算排卵期就比较麻烦了。排卵期第一天为最短一次月经周期天数减去18天,排卵期最后一天为最长一次月经周期天数减去11天,这两天之间的日子就是排卵期。

不过,这种计算排卵期的方法对于月经极为紊乱者来说是不科学的,也很难坚持。

02测基础体温

女人每月的生理变化影响着基础体温的变化,排卵日的体温最低,排卵后体温会逐渐上升。所以,想要测排卵期,每天晨起别忘了测量体温,最好是腋下温度,测量5分钟以上比较准确。

但体温测排卵期的方法不是都准,在情绪发生强烈变化或生活作息不规律时,体温变化也会“找不着调”。

03 看白带变化

白带是私处健康的晴雨表,同样也是排卵日的小侦查员。当进入排卵期时,白带呈清亮透明蛋清状液体,容易拉很长的丝,私处感到潮湿润滑,姐妹们可要赶紧干活了。

不过,即使没有出现白带拉丝的现象,也不用怀疑自己,有些人排卵期是没有这种现象的。

04 测排卵试纸

排卵试纸是备孕的一大“利器”,月经规律的姐妹可在下一次月经期前17天至月经期前11天测,连续测量6天,如果排卵试纸两条杠一样深或者第二条杠比第一条还深,证明在两天内即将排卵,要抓紧干活了。

月经不规律也不怕,测试时间提前至月经干净后3天开始。

05查阴部B超

在尝试多种测排卵期的方法后仍没有受孕,可前往医院监测卵泡发育。专科医生通过阴超即可探测出卵子的发育情况,优势卵子有多大,在哪一侧卵巢,是否已经排卵。

从月经来潮后第10天开始做,每隔一天查一次,直至检测出卵泡排出为止。这种测排卵期的方法最准确,姐妹们可在医生的指导下干活,事半功倍。

女性排卵期要注意什么?

1、在排卵期也要注意日常保健,如保持局部清洁。

2、避免过度劳累。

3、禁食辛、辣、燥等刺激性食品。

4、保持心情舒畅,避免过度紧张。

5、加强体育锻炼,增强体质。

6、当出血排卵期出血后,出血时间持续2-3天,少量出血,不需要特殊处理。如果出血量多,应在医师的指导下服用止血药物。

7、此外,在平时可适当服用维生素E,多摄入豆类、牛奶等食物,以补充雌激素之不足,维持卵巢功能。