女性肥胖会影响月经吗 肥胖会引起月经不调吗？ 肥胖会引起月经不调吗

女性肥胖会影响月经吗

会

女性过于肥胖的话对月经是有一定影响的，因为女性的月经是依赖于人体的神经内分泌系统的，而女性过于肥胖的话就很容易引起内分泌紊乱，进而影响月经的正常周期。

如何科学减肥

1.运动

肥胖会引起月经不调吗(图片来源网络)

想要减肥就一定要运动，如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话，不妨可以跳跳绳，实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里，是很好的减肥方法。

2.控制饮食

少食多餐，过七不食，帮助消化，养护肠胃，绝对不要吃夜宵和油炸类食物，这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。

3.多喝水

多喝水能加速体内新陈代谢，将体内的废物快速排泄出去。

4.要坚持

不管是做什么都要坚持才能成功，如果你三天打鱼两天晒网的话肯定是不会成功的。

影响月经的因素有哪些

1.过度减肥

无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。

2.情绪因素

如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。

3.人流手术

多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。

4.作息不规律

由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。

5.疾病导致

有很多妇科疾病都会引起月经不调，比如子宫肌瘤、子宫内膜炎、内分泌失调等。

健康小贴士

女性肥胖会影响月经吗这篇文章就为大家介绍到这里，女性肥胖确实会影响月经，但是大家减肥的话也不要减太狠了，因为太瘦的话对身体的危害更大哦!