来月经为什么会想吃酸的 口味变化正常吗？ 快来月经为什么老是想吃酸的

来月经为什么会想吃酸的

内分泌引起

女性在月经期间内分泌会出现一些变化，所以口味会出现变化也是正常的，有些会想吃酸的，有些会想吃甜的，这些都是正常的，不管是想吃什么口味适当吃一点都没有关系，不要不过量食用就行了。

来月经吃什么酸的好

1.猕猴桃

快来月经为什么老是想吃酸的(图片来源网络)

猕猴桃是一种常见的水果，它吃起来酸酸甜甜的，十分清凉，还含有丰富的维生素C和纤维素，对人体很有好处。

2.番茄

番茄既是水果也是蔬菜，含有丰富的维生素，生吃熟吃都不错。

3.橘子

橘子含有丰富的维生素和果胶，可以促进通便，对经期便秘症状有很好的缓解效果。

4.草莓

草莓是很多女生都喜欢吃的一种水果，它含有丰富的维生素C、葡萄糖、钙质、磷、钾等微量元素，对身体很有好处。

月经期间饮食注意

1.不吃冰冷辛辣食物

在来月经的时候最好是不要吃一些冰冷、辛辣的食物，因为这些食物可能会刺激到月经，引起痛经。

2.避免食用含咖啡因的饮料

咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。

3.定时定量

可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

健康小贴士

来月经为什么会想吃酸的这篇文章就为大家介绍到这里，月经期间想吃酸的是很正常的现象，大家不用过于担心，只要注意营养均衡就可以了。