想要“好孕”，学会私处护理很重要 孕期如何护理

想要“好孕”，学会私处护理很重要

想要成功受孕，私处护理也是非常重要的，健康的子宫是让受精卵顺利着床的必要条件。所以在备孕期间私处护理还是很有必要的。一起和小编看一下需要注意哪些问题吧。
1.保持腹部温暖
很多女性都有宫寒的毛病， 主要表现为手脚冰冷、痛经等等，所以在平时的生活就要做好保暖工作。但是很多女性即使在寒冷的冬季穿的也很单薄，所以不要为了爱美而让自己的下半身着凉啊。
2.保持血液的循环畅通

对于每天长时间待在办公室里，上下班坐车回家的女性来说，缺乏运动和锻炼也是很大的问题。这会让女性的下半身盆腔处在淤血状态，所以每周要保证进行适当运动的时间，比如游泳或者瑜伽等。上班的间隙也可以做一些伸展运动，不要一直保持一个动作。

3.私处护理的注意事项
a.注意卫生，预防感染首先一定要注意私处的卫生，月经期间不要同房进行性生活，月经量比较多的时候注意勤换卫生巾。内裤要有良好的通风透气性，保持勤洗勤换。
b.忌生冷、辛辣食物在经期可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多摄取一些富含营养的牛奶、鸡蛋、瘦肉和鸡肉等食物。生冷的瓜果、冰淇淋和葱姜蒜等刺激性食物就要少吃或者不吃了。
c.私处清洗私处清洗保持每天一次的频率就可以了，清洗方式最好是温水，保证专盆专用。同时也不是所有女性都需要使用清洗液产品，要用的话使用去污灭菌功能的，也不需要每天都使用。

孕期如何护理(图片来源网络)