继发性痛经怎么调理 6个方法帮你快速调理 继发性痛经特别严重怎么调理

继发性痛经怎么调理-保持下半身血液通畅

下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，导致痛经加重，同时对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。另外，女性阴部常年湿润，湿气太大易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经，应尽量少使用不透气的卫生护垫。

继发性痛经怎么调理-注意卫生

经期要讲究生理卫生，拒绝经期性行为，不能泡澡，尽量少洗澡。经期洗澡容易使风寒乘虚而入，造成各类基本，加重痛经。

继发性痛经特别严重怎么调理(图片来源网络)

继发性痛经怎么调理-适当锻炼

要加强体格锻炼，增强体质，增强女性身体对寒冷的适应能力，即使平日里多走动一下，经常快步走都能调畅气血，改善血液循环，使全身暖和。并且加强锻炼的同时，在生活中也需要保持愉快的心情与积极的生活态度，这对女性的的健康与否起着至关重要的作用。

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