备孕不吃叶酸行不行 备孕前不吃叶酸行不行

现在在开始备孕的时候，大家听到的最多的需要做的事儿，大概就是补充叶酸了。领取结婚证后，有些地方的妇幼保健院还会给新婚夫妻进行叶酸的发放。国家可以说是很重视叶酸的补充这件事儿的。

但依然有部分人认死理儿，认为叶酸是没啥用的，以前的人不吃不是也没什么事儿吗，怎么到了现在就这么多的要求呢?

那咱们先来了解下叶酸。叶酸是维生素的一种，也叫维生素B9，是人体细胞生长分裂增殖的过程中不能缺少的物质。体内如果缺乏叶酸的话，可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。而对于孕妇来讲是尤为重要的。

备孕前不吃叶酸行不行(图片来源网络)

在孕早期的时候，是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期，如果此时缺乏叶酸可导致胎儿神经管畸形。有研究发现，在1981-1982年出生的2000多名婴儿中，导致新生儿死亡的首要原因就是神经管畸形。

此外，孕妇叶酸缺乏还可能引起孕早期的自然流产;孕晚期的胎盘早剥、妊娠期高血压综合征等;胎儿还容易出现宫内发育迟缓、早产等，对于胎儿出生后的生长和智力发育也是有着一定的影响的。

综上，可以说叶酸不仅有用，而且是非常有用。

虽然富含叶酸的食物很多，但天然的叶酸极不稳定，很容易受到阳光及加热的影响而发生氧化，想从食物中摄取足够的叶酸的话是比较难的，必须通过叶酸片来进行额外的补充。

所以在有了想要宝宝的打算之后，就开始补充叶酸吧。准爸爸也不例外吆~

以上内容请谨慎参阅，不可作为诊断及治疗的依据。