准备要宝宝了，怎样保养女性私密部位？ 准备要小孩女人怎么调理身体

女性朋友打算要宝宝了，是要注意很多事情的，除了需要温暖的子宫，健康的生殖系统，还需要保持私处的干净。

这里是生命诞生的第一道关，不少育儿阻碍是从这里开始的，譬如外阴炎、阴道炎、宫颈炎，甚至是上生殖道感染。

护理秘诀如下：

1.勤运动：

准备要小孩女人怎么调理身体(图片来源网络)

特别是每天埋首在电脑前的上班族们，坐着的时间实在是太久了，几乎每个人都是亚健康状态，为了让自己顺利孕育一个健康的宝贝，让盆腔的血液更流畅，排出毒素一身轻，建议每30-60分钟起身动一动，伸展伸展四肢，走一走，扭一扭。

闲暇时间少玩电脑和手机，如果你觉着踢毽子、跳绳太有损你的淑女形象，不妨打打羽毛球，或者散散步也行，总之就是坚持一个理想，站起来，迈开腿。

2.穿衣别太紧：

修身的衣服谁不爱，尤其是自己身材还不错，驾驭各种漂亮衣服都OK，但是为了好孕，以防太紧的衣服妨碍了身体的血液微循环，少穿谨慎的衣服，特别是谨慎的裤子和内裤。

私处真的受不了闷热潮湿，而紧身的裤子又特别容易制造这种高温潮湿的环境，一不小心可能就被各种病菌攻陷了。

3.合理清洗：

注意清洗保持卫生。如何清洗比较好呢?一般每天用温水清洗一次就可以了，或者早晚各一次，尤其是月经期的时候。

喜欢用淋浴头清洗的朋友，一定要注意淋浴头是否干净，使用久了淋浴头可能也不干净了哦;盆浴时，不要太久了，冲一冲洗一洗就可以，时间不用太久，以免二次感染。

注意，洗之前一定要洗手，因为真的有朋友会忘掉，所以我们着重提醒大家一下。

至于是否要用清洗液，如果私处没有感染病菌，非常的健康，是不需要使用的，尤其是不需要冲洗内阴。