男性孕前需要减肥吗？ 男子备孕前需要减肥吗

虽然现在大家对于备孕是越来越重视，但是大多都是准妈妈一个人在奋战，准爸爸大多就只是做到了戒烟戒酒。对于其他的，却是不那么在意的。

但有些因素不在意的话，严重的时候是会导致不孕的发生的，这其中有一个因素就是肥胖。说到肥胖会导致不孕，大家平时听到的比较多的应该是女性肥胖会影响到生育，对于男性肥胖会导致不孕却是没那么的了解的。

那男性肥胖是怎么影响到生育的呢?

男性肥胖会影响精子的质量及活力

男子备孕前需要减肥吗(图片来源网络)

那么多的可以杀精的传言中，有一种是可以实打实的杀精的，那就是高温。小蝌蚪的适宜生存温度是比人体要低的。而肥胖男性的体温会高于常人，并且腹股沟处因为脂肪的堆积，摩擦生热也会导致阴囊温度的升高。双重夹击下，小蝌蚪的质量堪忧，对于生育也就有了影响。

男性肥胖对于生殖器官的生长是有着一定的影响的

如果男性在儿童及青少年时期，就已经比较胖了的话，有研究表明其生殖器官的发育，也就是阴茎及睾丸的发育会较同年龄男性迟缓。

男性肥胖会影响到生殖内分泌功能

雌激素是在脂肪组织内产生的。这也就意味着脂肪越多，男性体内雌激素就越多。雌激素水平过高，甚至会导致男性出现女性化的现象。

男性肥胖对于性功能也是有影响的

肥胖男性相对于正常男性来说，一般性欲会比较低下，性交难度也会增加。并且男性的勃起功能障碍与腰围也是有一定的关系的。即腰围越大，越容易引起阳痿。

这些对于生育都是有着一定的影响的。此外，除了有导致不孕的可能，肥胖还会导致多种疾病的发生，可谓是有百害而无一利。那该如何界定是否肥胖吗?

大家可以根据BMI指数来进行判定，也就是体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)。如果指数高于24就是过重了，如果指数高于28就是肥胖了。还有就是男性要注意自己的腰围，如果大于90cm，也是属于肥胖的。

最后，男性如果肥胖，备孕时可不单单只是减掉体重这么简单的，还要做到有效的减少腰围及体脂肪，这样才能真正的达到健康。最后再唠叨一句，一定要避免盲目减肥，以免对身体造成更大的伤害，对受孕更为不利。