子宫内膜炎可以做瑜伽吗 有滑膜炎可以做瑜伽吗

子宫内膜炎可以做瑜伽吗

注意适当

子宫内膜炎患者是可以适当做些比较舒缓的瑜伽的，只要不做一些会挤压到腹部的瑜伽就可以了。

做瑜伽注意事项

1.身体出现长期异常的疼痛，就不能再进行练习，找到疼痛的原因。如果感觉疼痛较严重，不要自己去找小诊所推拿按摩，到医院骨科就诊。

有滑膜炎可以做瑜伽吗(图片来源网络)

2.请一个值得信赖的教练，他会根据你的情况，制定合适的训练计划。

3.不要好高骛远，练瑜伽是为了让身体和心灵更轻盈更美好，不是为了炫耀，不要一开始就练习特别难的体式，容易因动作不到位或者用力不当造成身体的损伤。

如何预防子宫内膜炎

1.避免经期做妇科检查和妇科手术

如：各种经阴道的手术，输卵管通液检查，宫内节育器放置手术等等，以防病原体上行感染。

2.注意月经期卫生

月经垫应消毒.经期避免性生活和盆浴.尽量不在经期做妇科检查。

3.平时应保持心情舒畅

注意营养，劳逸结合，增强自身的抵抗能力，提高身体素质。

4.不可私自堕胎

有的妇女怀孕后，为了不让人知道，就随便找“医生”或自己家人进行私自堕胎，这是非常危险的.往往不但引产不成，反而轻者感染，重者脏器损伤，并可导致败血症，破伤风，甚至死亡.所以绝对不可采取这种危险的做法。

5.选择正规的医院分娩

接生过程中严格无菌操作，避免不必要的肛诊和阴道检查，处理好产程，不使产程过长，保证孕妇休息和营养.胎盘娩出后仔细检查，如有残留组织应及时清除，以减少产后出血.股膜早破者及时应用抗生素。

健康小贴士

子宫内膜炎可以做瑜伽吗这篇文章就为大家介绍到这里，瑜伽虽然是一项很好的运动，但是并不适合所有人做，所以大家要注意量力而为哦!