痛经不能忍！你还在喝热水？ 喝热水到底能不能缓解痛经

说到痛经，估计很多女生都有同感，痛经是什么体验，小编在网上搜集了一些段子，简直是形容的太贴切了。接下来看看女性痛经那些事儿。

1、你不能把一个女汉子变成软妹，但是痛经可以。

2、我朋友是微商，每个月只有那么几天不刷屏。

3、痛的出冷汗，痛的在地上打滚，痛的吃不下东西，还不停的吐。

喝热水到底能不能缓解痛经(图片来源网络)

4、恶心呕吐腹泻，全身瘫软起不来床，不停冒冷汗，小腹里面像有块千斤重的巨石往下坠，扯着胃和心口，疼得快昏死过去，每次痛经感觉跟死神擦肩而过。

5、一位一言不发静静痛经的女人，就是一段历史，一部名著，一座刚刚苏醒的火山，一个“我的我要炸了”的太阳系，一条长江和一首黄河。她的体内有无数个盘古开天辟地女娲补天夸父追日精卫填海正在发生，可她伟大地坐着，一声不吭。

6、腹部开启洗衣机脱水模式。

7、不过也就是把子宫掏出来丢在满是玻璃渣地上踩踩再插上绞肉机塞回去的感觉。

看到这里，有没有似曾相识的感觉。小编也是一名资深的痛经者，每个月总有那么几天，让你撕心裂肺。

关于痛经，虽然很多人都切身经历过，但是说到了解，却是一片空白。痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶的情况。随月经周期而出现，一些严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，严重者甚至会出现昏厥的现象。

导致痛经的原因有很多；

1、体寒

很多女性都有体寒的毛病，体寒不仅仅会表现在手脚冰凉，还会引起宫寒，导致血块瘀滞，行经不畅，自然会引起痛经。因此平时要注意保暖，在经期前后不要吃辛辣生冷的食物。

2、内分泌紊乱

内分泌紊乱会造成体内激素失衡，引起痛经，所以平常有痛经的女性朋友，要注意不要经常打乱自己的生物钟，要有规律的饮食习惯，保持情绪稳定。

3、精神紧张

每个月总有那么几天，会焦灼紧张，既怕大姨妈来，又怕大姨妈不来。这种反复紧张的心情，也会导致痛经。因此来月经前，要有一种轻松的心情，该来的总会来。

4、跟遗传因素有关

如果母亲有痛经的现象，那女儿也有很大的可能会痛经。

5、子宫问题

子宫发育不良，子宫位置异常以及子宫收缩等因素也会引起痛经。

痛经的原因大致类似，但是每个人的痛经程度不一样，所以相关医学专家还根据痛经疼痛程度分为三级；

（1）轻度：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状。

（2）中度：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛，恶心呕吐，四肢不温。

（3）重度：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，呕吐腹泻，或肛门坠胀。

你属于哪一极，可以自我感受一下。

痛经无论是哪个级别，身体无疑都要忍受巨大的疼痛，忍受着疼痛还要应付工作，让很多女性总是身心疲惫。该如何缓解这种情况，生活中的那些小细节，比如保暖，少吃生冷食物，注意休息等这些，估计很多人都知道。