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调理肾虚的食疗方法 盘点6款调节肾虚的菜谱 女人肾虚的食疗方法有哪些

2022-03-19 21:05:19备孕
调理肾虚的食疗方法有哪些呢?当今社会由于社会压力大,很多人对身体都不是很注意,因此很多人都会出现肾虚的症状,本文就为大家介绍了一些调理肾虚的食疗方法,大家一起来看看吧!

女人肾虚的食疗方法有哪些

女人肾虚的食疗方法有哪些

栗子粥

材料:取栗子150克,粳米100克,冰糖适量。

做法:

1.将栗子洗净,切口。放入开水中煮2~3分钟,剥去壳、膜。

2.搁锅,加水,放入粳米,武火煮沸后改文火,加入栗子,煨烂成粥。

调理肾虚的食疗方法 盘点6款调节肾虚的菜谱

女人肾虚的食疗方法有哪些(图片来源网络)

3.再加入冰糖,待冰糖溶化即成。早餐或随意食用,每周3~4餐。

杜仲腰花

材料:杜仲、川断各15克,猪腰子1对,白酒25毫升,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。

做法:

1.先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖、盐、酒。

2.另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。

3.用武火烧热锅,倒入腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用。每日1次。

山药粥

材料:山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。

做法:

将鲜山药削皮后切成块,煮到七成熟时加米煮成粥,再加糖煮片刻即可。

八珍肚鸡汤

材料:党参、云苓、白术、白芍、当归、熟地各10克,炙甘草、川芎各5克,黄母鸡1只,猪肚150克,鱼肚50克,猪肉500克,猪杂骨1500克,生姜30克,大枣10枚,调料适量。

做法:

1.先将前述八味药布包;母鸡去毛杂、洗净;猪肚洗净;鱼肚发开,洗净。

2.猪肉、猪骨洗净,猪大骨捶破,同入锅中,加清水适量,武火烧沸后,去浮沫,下生姜、大枣、葱、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等,文火炖至烂熟后,去药包,将肉、肚取出切片,放回锅中煮沸,食盐、味精调味服食,每周2-3剂。

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