饮食不当会引起高血压吗 高血压跟饮食有关吗？ 饮食不规律会引起高血压吗

饮食不当会引起高血压吗

可能会

饮食不当确实有可能会引起高血压，比如经常食用一些高胆固醇、高脂肪的食物，就很容易导致动脉硬化，从而引起高血压。

高血压如何治疗

1.吃降压药

饮食不规律会引起高血压吗(图片来源网络)

应根据患者的危险因素、靶器官损害及合并临床疾病的情况，选择单一用药或联合用药。

2.改善生活行为

①减轻并控制体重。

②减少钠盐摄入。

③补充钙和钾盐。

④减少脂肪摄入。

⑤增加运动。

⑥戒烟、限制饮酒。

⑦减轻精神压力，保持心理平衡。

饮食不当的危害

1.经常吃辣吃冰

过食生冷寒凉可直接损伤脾胃阳气，导致寒湿内生，发生腹痛、泄泻等症。若过于辛温燥热，可致胃肠积热，出现口渴，腹痛胀满、便秘胀满、便秘或酿成痔疮。

2.饮食偏嗜

是指对饮食物的摄取过于偏面，包括饮食物的种类和温度两方面。饮食物要调节适宜，既不能过凉，也不能过热，五味中的任何一味，即不能过量，亦不可偏废。否则，就会导致阴阳失调，或某些营养物质缺乏而发生疾病。

3.饮食不洁

饮食不洁泛指饮食物被污染或腐败变质等。进食不洁，可致胃肠疾患和肠道寄生虫病。

4.饮食不节

饮食不节是指饮食无规律，或过饥过饱，或过软过硬等，饮食以适量为宜，过饥过饱可导致疾病。

健康小贴士

饮食不当会引起高血压吗这篇文章就为大家介绍到这里，高血压确实有一部分原因是饮食不当引起的，但是更多的原因是因为平时压力太大，情绪一激动、不常运动等一系列不良生活习惯引起的，所以想要降压，除了饮食要注意，其他方面也要多多注意哦!