排卵日怎么算的 排卵日六大测法 排卵日怎么算的准确

排卵日怎么算？排卵日的算法有哪些，你知道吗？关于排卵日六大测法，最后一个好多人都不知道，接下来看看吧。

1.推算法

一般而言，排卵会发生在下次月经来潮前的14天左右。因此，对于月经周期规律的女士可以自己推算一下排卵时间。

2.基础体温测量法

排卵日怎么算的准确(图片来源网络)

成年女性的体温会随着月经周期发生波动，特别是排卵日会出现较大波动，所以可以通过测量基础体温推算排卵。

我们一般会把我们在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。

连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温，然后进行记录。一般来说，女性在排卵前体温波动较小，排卵日基础体温会突然降低，排卵日过后体温又会升高（0.3-0.5℃），一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。如果是自身没办法排卵的人的基础体温，则没有这样的温度变化现象。

3.排卵试纸法

除了早孕试纸之外，女性最常用到的可能就是排卵试纸了。这种方法是通过试纸来检测尿中促黄体生成激素(简称LH)的方法。由于其操作简便，给很多女性以希望。试纸会逐渐显示出弱阳、强阳性特征。不过比起早孕试纸，排卵期试纸更需要严格按照说明书使用，而且为了推算结果准确，最好能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比，确定准确的时间。

4.宫颈粘液法

宫颈粘液由子宫颈管里的特殊细胞所产生，随着排卵和月经周期的变化，其分泌量和性质也跟着发生变化。

排卵前几天，观察自己的白带情况，如出现拉丝很长或透明如蛋清状的白带，可以当天以及隔天各同房一次，观察几个周期，然后进行自我总结。一般认为分泌物清彻透明呈蛋清状，拉丝度最长的一天很可能是排卵日。

5.B超监测法

B超监测是目前了解卵泡生长发育情况的最准确手段，一般情况下，自月经周期的第8天起，每2天B超监测1次，当发现卵泡直径达17毫米时，应该改每天监测1次，当卵泡发育成熟直径达20-23毫米时，必要时每天测2次，直至排卵为止。B超探头频率3.5MHz每次监测，观察双侧卵巢大小、形态，记录卵泡数量、大小，月经第几天等。

6.排卵痛感受法

有些女性在两次月经中间的某个日子会感到一侧下腹部微微疼痛，但一段时间就会过去，身体检查也没有异常情况，很有可能是排卵期疼痛，这主要是由于排卵过程造成的，由此可以准确地推算出排卵的日期。