提醒：夫妻性爱不宜超过15分钟 夫妻睡前不宜做的四件事

　　两性专家指出：夫妻性生活不能超过15分钟，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的，想知道其具体原因，请看本文给出的详细解答。

　　有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5-15分钟。

　　性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加，等等，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强。

　　如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过我而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。

夫妻睡前不宜做的四件事(图片来源网络)

提醒：夫妻性爱不宜超过15分钟

　　性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病，临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。

　　此外，过性生活时，无论男女要保持生殖器官的清洁，尤其是在性交之间，更要注意卫生问题。有些人嫌麻烦，不愿履行性交前的卫生工作，这是不妥当的。

　　男性阴茎在性交前必须清洗，防止把细菌带入女性阴道，使女性患妇科病。阴茎的包皮和龟头之间常积有一些污垢，这些污垢必须清洗，并且要翻起来把内皮洗净。女性在性交前必须清洗生殖器官，否则，在性交中易于使病菌进入阴道而感染。