月经量少，备孕难？ 月经量少备孕难

有些女性月经量不多，那么你知道月经量少对于女性来说有些什么影响吗？月经量少，备孕难？

月经量少月经量每次低于30ml，便称之为月经量少。如果你某个月或持续两三个月的月经量忽然比之前少了很多，就要引起注意了。因为月经量少直接影响备孕。我们知道，每次来月经，代表着这个月我们将正常排卵，但如果月经量少，则影响排卵，给备孕造成困难。

这几种情况可能会导致月经量少

过度节食减肥

月经量少备孕难(图片来源网络)

女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，已经出现经期问题的妹子应停止减肥，加强营养，恢复健康。

内分泌失调

生活节奏太快，工作压力越来越大，长期精神紧张，身体疲惫、作息无度等，容易造成内分泌失调，造成月经量过少。

心情抑郁

从中医的角度来看，生闷气很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。

人工流产

人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。

卵巢功能衰退

卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关。

日常注意事项

1、一定要注意，来经前一个星期不要吃生冷食物。

2、月经来的时候，每天喝一杯红糖泡的开水，每天都要喝哦！

3、月经来最好不要让自己太劳累了，注意休息，不要干一些重活以及激烈的运动。

4、心情和压力都会影响月经，所以尽量不要让自己过的太压抑了，要学会释放。

5、经期最好不要接触冷水，不管是洗衣服还是洗澡、洗头，都尽量用热水或者温水。