宫寒的人可以吃山楂片吗 宫寒的人可以吃山楂吗

宫寒的人可以吃山楂片吗

可以吃

山楂性温，是一种酸甜口味的食物，常吃可以起到活血化瘀的作用，所以宫寒的人是可以吃山楂片的。山楂片是以山楂为原料制成的一种零食，山楂也叫作山里红，味道酸甜，在山东、陕西、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地均有分布。

山楂的营养价值有功效

1、健胃消食

宫寒的人可以吃山楂吗(图片来源网络)

山楂含多种有机酸。口服后增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化;山楂味酸，刺激胃黏膜促进胃液分泌;山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化;山楂含有维生素C等成分，口服可增进食欲;山楂对胃肠运动功能具有调节作用，对痉挛状态的胃肠平滑肌有抑制作用，对松弛状态的平滑肌有兴奋作用。

2、抑菌

山楂对志贺菌属、变形杆菌、大肠埃希菌、金黄色葡萄球菌等有较强的抑菌作用。

3、降血脂、抗动脉粥样硬化

山楂降血脂作用是通过抑制肝脏胆固醇的合成，促进肝脏对血浆胆固醇的摄人而发挥降血脂作用。山楂黄酮还可降低动脉粥样硬化(AS)发生的危险性，起到预防AS发生发展的作用。

哪些人群不适宜吃山楂

1、牙齿不健康的人

因为山楂味酸，加热后会变得更酸，食用后应立即刷牙，否则不利于牙齿健康。牙齿怕酸的人可以吃山楂制品。

2、孕妇忌食

因为山楂具有活血化瘀的作用，所以孕妇是禁止使用的，以免诱发流产。

3、脾胃虚弱者.血糖过低者以及儿童勿食山楂。

肠胃功能比较弱的人是不适宜吃山楂的，不然会导致身体不适。

4、山楂不能空腹吃

山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛

5、最好不要吃生山楂

生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议，最好将山楂煮熟后再吃。