备孕期哪些行为影响怀孕 这4个备孕误区一定要避开 备孕期运动对怀孕有影响吗

原标题：备孕很久却迟迟怀不上？避开4个“备孕误区”，提高好孕几率

在备孕的道路上，我们会听到很多这样或那样的讲解，有些人在备孕上也下了很多功夫，但却依旧没有任何的成果，这让备孕夫妻都很苦恼。其实，在备孕道路上不是所有的说法都是正确，要学会辨别真假，避免踏入备孕“误区”，不然就会和好孕背道而驰，越走越远了。

只要不超过35岁，什么时候怀孕都一样

这个观点也是不对的，女性的生育能力，并不是在35岁之后突然降低，而是随着年龄的增长逐步衰退的，一般来说二十几岁是女性生育能力最强的时候。所以不管是20几岁还是30几岁，都要做好相关的养护工作，养成良好的生活习惯，平时要注意卫生清洁，避免妇科疾病的发生。

备孕期运动对怀孕有影响吗(图片来源网络)

在排卵期频繁tongfang就一定能怀孕？

在排卵期内怀孕的成功率确实会提高很多，但这并不代表频繁tongfang就一定会受孕。因为频繁tongfang不仅对身体不好，还容易降低精子的质量以及存活率，反而更不利于受孕。并且受孕成功的黄金期是在排卵的前2日，或是排卵后的24小时，抓住这几天受孕的成功率会更高。

怀孕后再补充各种营养

很多备孕女性都觉得，不是在怀孕有了宝宝后，再开始补充营养吗？备孕这个时候还没有宝宝为什么要补充营养呢？其实在备孕前就要开始补充营养了，因为我们正常的身体中储存的营养物质本来就不是很多，如果在怀孕后，需求便会逐渐增多，如果在怀孕后再开始补充营养，肯定是很难跟上了。所以在备孕前就要开始补充叶酸、维生素、蛋白质等营养物质，为宝宝的到来打好坚实的基础。

只有女性才需要孕检

这种思想可以退化到封建的古代社会了，生不出孩子都是女人的错，和男人没有一点关系？这当然是极其错误的，孩子是男女双方共同孕育的，任何一方出现问题都可能会造成不育。所以孕前的检查不仅仅是女性，男性也需要检查，并且男性的检查相对女性要简单轻松很多，所以这也是为什么孕前检查要“男士优先”的原因。

想必有很多备孕夫妻都犯过以上的几种备孕错误，那就要及时纠正过来正确的思想，积极了解学习科学备孕的方法，养成良好的生活饮食习惯，保持身体的健康，这也是成功受孕的基础。