备孕吃黑豆的副作用许多女性朋友都把黑豆当作“神药”

怀孕吃黑豆的副作用

很多女性朋友都把黑豆视为“灵丹妙药”。 虽然黑豆确实对女性备孕有帮助，还可以美容黑发，但是黑豆也不能过量食用，否则会有一定的副作用。

尤其是备孕期的女性，不宜长期服用黑豆，因为有帮助。 如果过量补充雌激素，原有的正常平衡就会被破坏，内分泌就会紊乱，脸上就会长痘痘，更重要的是会导致排卵延迟或者干脆不排卵。 黑豆只能在女性检测到优势卵泡时食用，排卵后才可饮用。 如果在优势卵泡出现前饮用，会抑制卵泡的生长，出现上述副作用。

此外，黑豆含有丰富的蛋白质。 如果吃得太多，人体会摄入过多的大豆蛋白，使铁的正常吸收减少90%。 长此以往备孕吃黑豆为什么47颗，很容易引起缺铁性贫血。 而且黑豆炒过之后很热，吃多了容易上火，不宜多吃。

吃黑豆的禁忌

1、多囊卵巢女性不宜吃黑豆

网上有很多治疗多囊卵巢综合症的偏方，最流行的就是常吃黑豆。 黑豆本身含有某些植物激素。 在多囊卵巢综合征患者中，卵巢中的小卵泡会继续释放雌激素。 雌激素的积累会导致子宫内膜癌和乳腺癌。 如果经常吃黑豆，会“火上浇油”。 因此，患有多囊卵巢的女性不宜食用黑豆。

2.注意与黑豆相配的食物

黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参同食。 龙胆、乌肾、厚朴都是中药材，所以在服用中药时要注意不要与黑豆、黑豆浆同食，以免出现中毒等不良现象。 《本草经》记载：“黑豆与五参、龙胆同邪”。

怀孕怎么吃黑豆

一、基本方法

准备黑豆47粒（10g），先用清水浸泡12小时左右，然后入水煮至熟透，加入少许盐。 从月经结束后第一天开始服用，连吃6天，可有效补充雌激素，使卵泡发育更好。

2.黑豆糯米粥

准备一些黑豆，用清水浸泡12小时左右，按照30g黑豆和60g糯米（1:2）的比例煮至熟透，可以加少许盐，加入吃的时候少许红糖。 从排卵期开始每天吃一碗备孕吃黑豆为什么47颗，可以改善黄体功能，保护胎儿。

3. 当归黑豆汤

准备当归50克，金银花15克，红枣十个，黑豆一把，红糖2两，鸡蛋三到五个。 将当归和金银花用纱布包好（有人说金银花不宜放，可以不放，其他照常）和其他药材等一起放入锅中，最后一碗汤就够了。 然后完成汤，红枣，黑豆和鸡蛋。 月经第一天服用，出血后半天左右服用。